Doktor publikoval ve vláknech Jak mít dokonalou 'sprchu se vším'
Pravděpodobně vám chybí některé kroky.
špinavá římská ženská jména
Pravděpodobně máte rutina „všechno sprcha“. a ani o tom nevíš! Je to jediná sprcha, kde děláte všechny věci — peeling, holení, maska na vlasy atd. Je to jediná sprcha, kterou si obvykle dáváme před velkou událostí nebo rande, nebo jen když máme pocit, že potřebujeme trochu péče o sebe navíc . Není to ten, kdy si ani nemyjeme vlasy a říkáme tomu den.
Jedna lékařka, Dr. Nicole Jamesová, zveřejnila na svém účtu Threads , @doctor.nicole, sdílejte, jak ze své „sprchy se vším“ skutečně vytěžit maximum a pravděpodobně vám chybí krok!
Co je to všechno sprcha?
'Správný způsob, jak si dát Everything Shower od lékaře 🧼🛀,' napsala. „Jako lékař vám radím, abyste ze své sprchy vytěžili maximum 🧵🪡“
Prvním krokem je podle doktora Jamese umytí vlasů opravdu dobře.
“1️⃣ Důkladně si umyjte vlasy – Zbytkový kondicionér může ucpat póry, což vede k akné. Důkladně opláchněte, aby vaše pokožka zůstala čistá a čistá,“ napsala.
Dále budete chtít odstranit všechnu mrtvou kůži, která se nahromadila od posledního opláchnutí.
“2️⃣ Peeling pomocí rukavice nebo glykol/retinol na tělo – Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, pomáhá vyblednout hyperpigmentaci, vyhlazuje jahodové nohy a redukuje zarůstající chloupky. Glykolová a retinol podporují přeměnu kožních buněk pro ještě lepší výsledky,“ pokračoval Dr. James, než přešel k dalšímu kroku poté, co vyjdete ze sprchy.
'3️⃣ Hydratujte vlhkou pokožku - Nanášení tělového másla nebo bambuckého másla, dokud je vaše pokožka vlhká, uzamkne hydrataci, posiluje kožní bariéru pro trvalou vlhkost.'
číslo šarže podobné
Nakonec je potřeba utěsnit všechnu tu vlhkost.
„4️⃣ Dokončete tělovým olejem – Tělový olej utěsňuje vlhkost a dodává zářivou záři, což pomáhá udržet vaši pokožku hladkou a jemnou po celý den,“ uzavírá.
Jak mít rutinu Everything Shower
Několik uživatelů Threads komentovalo příspěvek a sdílelo své vlastní verze „sprchy všeho“.
„Číslo 1 pro mě změnilo hru, protože od puberty trpím akné a citlivou pokožkou/ekzémem 😮💨. Ve skutečnosti se umyji, upravím, natočím krémem, vydrhnu si vlasy a pak vyjdu ze sprchy a dám si vlasy do ručníku z mikrovlákna. Skoč zpátky a vydrž celé mé tělo. Pomohlo také převedení celé mé rutiny na řadu, která je nekomedogenní a šetrná k ekzémům! Sotva dojde k vzplanutí 🙌,“ napsal jeden uživatel.
Další řekl, že příspěvek byl probuzení a napsal: „Ach, myslel jsem, že něco dělám. Ne. Musím zintenzivnit hru na úpravu/sprchu. Díky Doc!”
enfamil vzpomínání 2017
Jeden uživatel se zeptal: „Holime se před nebo po fázi exfoliace? Také zastřihování vrásek v oblasti bikin, svěží čepel je vždy skvělá, ale máte nějaké tipy na konzistentní způsoby, jak se vyhnout nárazům od žiletky, kromě voskování?
Frekvence a intenzita tohoto typu sprchování je nyní zcela na vás, protože jako vytížení lidé to může být časově náročné, ale po sprchování se vším stojí za to cítit se tak svěží a čistý!
Sdílej Se Svými Přáteli:
