Dětská výživa sdílí její 4 pravdy o jídle batole
Není to osobní: je to jen věk ...
Na konci listopadu přišlo šestiměsíční „narozeniny“ mého nejmladšího dítěte, a tak jsem měl absolutní radost z toho, že jsem jim mohl dát první „Skutečné“ jídlo - Sladké bramborové pyré - při večeři díkůvzdání. Celá rodina se shromáždila, když lžíce šla na rty a my jsme se smáli v Glee, když ten malý popadl lžíci pro další. 'Budou.' foodie , Můžu říct! “ Moje máma prohlásila a dalších 18 měsíců měla pravdu. Ten kluk jedl všechno . Sushi. Brokolice. Tofu. Jejich oblíbená večeře byla kořeněné škubnutí kuřecí guláš . Byl jsem tak hrdý - ne, samolibý. Kdo byly všechny tyto děti, které jedly jen nugety? Jednoduše dejte svému dítěti talíř kelímkové zeleniny! Pak se moje dítě otočilo na 2 a za posledních 10 let žilo na večeřích zlatých ryb a dívek.
Zjevně říká Lucy Uptonová , odborník na výživu specializující se na výživu dětí, je to pro kurz jakousi ...
'Proč není více rodičů řečeno ani připravováno na to, co se stane s jídlem jejich batole?' Začíná Nedávné klíšťata . 'Chci ti objímat velké objetí a punč o tom, co se stane během let batole ... hlavně tak, že se nebudete dívat na vinu nebo něco jiného, co se děje, když vlastně hodně, hodně Věci, které vidíme, jsou velmi, velmi typické. “
Zde je několik věcí, které chtějí, aby lidé věděli ...
klíčky dětské výživy
Očekávejte neočekávané
Upřímně řečeno, je to rozum: jsou ve všem ostatním nepředvídatelné, tak, proč by to mělo být jiné?
srovnání mzdové agendy chůvy
'Pro vaše batole se děje nějaké věci,' vysvětluje. 'Jeden z nich se jejich růst začne zpomalovat.' Nepotřebují tolik kalorií na kilogram jejich tělesné hmotnosti, aby růst, což znamená, že nemusí tolik jíst, mohou někdy odmítnout jídla nebo občerstvení dohromady. Několik týdnů si budete myslet, že žijí na fotosyntéze. A to je vše velmi, velmi normální. “
Jejich vývoj bude měnit jejich interakce s jídlem dohromady.
'Vaše dítě, které bylo připraveno naučit se jíst, se naučit přijímat různé chutě a textury a myslet si:' Ach ano, citronový! ' Ach ano, dej mi ten chřest! “Nyní se bude dívat na jídlo, jako by přistálo z Marsu.“
To je také normální. A stejně jako samotní batolata je imunní vůči vaší „logice“ a „faktů“.
'Prosím, nezkoušejte jim to říct', ale jsi to jedl; Milovali jste to, “radí. 'Protože je to jedno a také si nepamatují.'
Nezajímají se o klidné večeře
'Mohou trvat jen dvě až pět minut v době jídla,' říká. Rozhodně to není uvolněná jídla, na které jste si vy a váš partner mohli zvyknout v životě před Kids. To přichází k jejich vidění, které jedí mnohem funkčnější než pravděpodobně a , no tak: Jen přemýšlejte o jejich malinké malé pozornosti!
Mohlo by se bát některých rodičů, aby viděli tak rychlé otočení od jídla ke hře. Ale Upton říká, že je to v pořádku. 'Dokud jste jim dali příležitost k jídlu, v ideálním případě, pokud s nimi sedíte nebo alespoň poskytnete nějaké spojení - další důvod, aby byli u stolu - budou jíst jejich chuť k jídlu.'
Když už mluvíme o tom ...
Věřte, že oni vůle Jezte ... nakonec
'Mají interní mechanismus, který má rozpoznat, když mají hlad a když jsou plné,' ujišťuje nás Upton. 'To nebude poháněno vašimi očekáváními, vašimi požadavky nebo hodinami.' Budou poslouchat jejich tělo. To znamená, že několik dní vás budou jíst z domu a domů a jindy přežívají při fotosyntéze. “
TL; Dr to vše: Není to vaše vaření a vaše dítě není zlomené. Jsou to jen batole. Představte jim výživná jídla a na konci dne: nebudou hladovět.
dětské ubrousky staženy
Sdílej Se Svými Přáteli:
