Být „manželka pro dovolenou“ je vyčerpávající a je čas o tom mluvit
Máte pocit, že každá cesta s rodinou znamená jen pro vás více práce? Zde je návod ne Cítíte se o tom naprosto rozzlobený.
Léto je oficiálně zde a s létem přichází spousta zábavy - obvykle zejména zamířeno jedním z rodičů . Podobně jako termín “ výchozí rodič , „„ A “dovolená manželka“ je věta používaná k popisu osoby v rodině, která je do značné míry výhradně zodpovědná za rodinnou dovolenou. Od plánování a rezervace celé věci po balení pro všechny děti, připravuje dům, aby byl prázdný po dobu jednoho týdne, a zjistí, jak na to Udržujte děti pobavené A krmením jízdou nebo letadlem, je to hodně. A i když takhle není to, jak to funguje v každém domě (rekvizity manželům, kteří vědí, jak provést rezervace VRBO!), Je „dovolená manželka“ dostatečně běžným jevem, o kterém je třeba mluvit.
Ať už jste manželka pro dovolenou, která se zabývá všemi, nebo jen manželka pro dovolenou, která se cítí nedoceněná, jak se zastavíte v tom, aby se stal úplně rozzlobeným? Koneckonců, toto je také vaše dovolená.
'Valex je naprosto součástí emocionální práce,' Leigh Norén , sexuální a vztahový terapeut a sociální pracovník, vypráví děsivou mámu. „Je to jako být vůdcem projektu, ale bez výplaty. Znamená to být zodpovědný za zapamatování potřeb a plánování každého podle nich, organizaci praktických detailů a zajištění prázdnin je pro každého vhodný.“
A vím, co si myslíš: Pokud to neuděláte, kdo bude? Pro tolik maminek, které mají na starosti většinu aktivit a potřeb své rodiny a chtějí, znamená, že má smysl být také „dovolenou“. Možná, že váš partner dostává ohromená výzkumná střediska, nebo si možná nejsou jisti, jaký druh letu k rezervaci nebo kdy naplánovat dovolenou. Ale to neznamená, že je dovoleno nechat to všechno na vás.
'Všichni máme různé silné stránky a je to naprosto v pořádku pro oba partnery ve vztahu, aby neměli stejné,' říká Norén. „Problém není v tom, že partner nechce pomáhat nebo nepomáhá vůbec - očekává, že váš partner bude dělat veškerou práci, aniž by o tom mluvil nebo projevil uznání. Pokud to není uvedeno předem a oba jste v pořádku, když jsou role přijata, šance jsou„ prázdninovou manželkou “.“
Existuje také dobrá šance, že si ani neuvědomujete, jak tohle Divize práce přišel. Stejně jako stát se „výchozím rodičem“ se stal „dovolenou“, obvykle není něco, co si dokonce všimnete - dokud se najednou vyčerpáte.
„Role„ dovolená “není vždy přidělena partnerem,“ Valerie Ortega, lékařka Los Angeles Counseling Group , říká děsivé mamince. „Ženy si to často berou na sebe, vědomě nebo ne. Proč? Směs sociální kondice a to, co viděli vyrůstat. Pokud jste sledovali, jak si vaše máma rezervuje výlety, sbalte tašky a koordinují občerstvení, je pravděpodobné, že jste vklouzli do stejné drážky jako dospělý.“
Norén říká, že to platí pro jakoukoli nevyslovenou práci ve vztazích, ať už jste ten, kdo vždy vstává s dětmi, jediným brankářem všech povolení pro školu, jediný, kdo dělá prádlo - to vše se počítá. „Způsobuje to rozhořčení, protože se začneme cítit neviditelným, neslýchaným a neochvějným partnerem,“ říká.
'Nyní vrstvá, že kromě všeho ostatní - práce, povinnosti domácnosti, rodičovství - a není divu, že plánování dovolené se může cítit stresující než relaxační,' říká Ortega.
Pokud nechcete, aby se tento zášť stavěl s rodinnou dovolenou, musíte promluvit. „V ideálním světě by váš partner přesně věděl, co dělat,“ říká Norén. 'Ale pokud se jedná o vzorec, který se děje po dlouhou dobu, pravděpodobně budete muset určit, s čím chcete pomoci.'
„Nejde o mikromanaging; jde o týmovou práci,“ říká Ortega. „Možná vám rezervační lety dávají úly, ale vašemu partnerovi to nevadí. Skvělé - delegate to. Možná jsou super organizovaní a ve skutečnosti by si užili vytvoření itineráře nebo balení dětských tašek.“
Vzdání se role „dovolené manželky“ neznamená, že vaše dovolená musí být zničena nebo že se jedná o scénář vše nebo nic. Otevřená komunikace a zjištění, co by vám pomohlo cítit se méně stresované, je nejlepší kurz k určení dělení práce. „Řekni něco jako:„ Hej, všiml jsem si, že se někdy cítím trochu frustrovaný, když plánujeme dovolenou, protože to vypadá, jako bych dělal většinu práce. Znamenalo by to hodně, kdybys mohl tentokrát třídit ubytování, “navrhuje Norén. Poskytnutí některých úkolů svému partnerovi může způsobit, že se celý proces bude cítit jako více týmového úsilí, než jen za manipulaci se všemi.
Ortega navrhuje, abyste přizpůsobili „zeptat se“, co způsobuje nejvíce stresu nebo na co váš partner přirozeně vyniká. „Tím, že bude připraven herní plán, konverzace zůstává konstruktivní a přiblížíte se k tomu, abyste si opravdu užili dovolenou, kterou jste tak tvrdě pracovali. Protože si to přiznejme, měla by být dovolená přestávka pro každého - nejen pro ty, kteří to neplánovali.“
Sdílej Se Svými Přáteli:
