celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Kojící matky mohou pít - s jednou výhradou

Miminka
alkohol během kojení

Burst / Pexels

NFT

Jako mnoholetá kojící matka a deska certifikovaná laktační poradkyně (IBCLC), která spolupracovala se stovkami maminek a kojenců, není nic, co by mě rozzuřilo víc, než když kolem dokážou projít nesprávné informace o kojení. A přesto se to děje všechno. the. houpat. čas.

Promluvme si o mylné představě o kojení, kterou jsem viděl plovoucí kolem mnoho v poslední době - ​​zda kojící matka může nebo nemůže pít. Vidíte, že tato otázka se často objevuje u kojících matek - ve skupinách podporujících kojení (online nebo osobně), v komentářích v článcích na Facebooku ( ehm ) nebo kdekoli, kde se scházejí kojící matky.



Myslíte si, že odpověď bude dostatečně běžná (a já jsem si upřímně myslel, že v tuto chvíli všichni znají podstatu), ale zdá se, že každý a jejich matka (doslova) to berou jinak.

NFT

Takže, jaká je dohoda? Může kojící matka na konci svého dlouhého dne vstát na nohy s pěknou sklenkou vína? Může otevřít pivo během líného nedělního odpoledne? A co pár drinků na svatbě?

Mám pocit, že nemám žádné přátele

Odpověď zní rozhodně ANO, MŮŽE. S jednou námitkou: dovnitř umírněnost .

A teď si promluvme o tom, co to přesně znamená.

Nejprve se většina zdravotníků shoduje, že pití alkoholu během těhotenství je hezké jednoznačné ne-ne . Možná je to proto, že tato skutečnost je již roky známá, že některé ženy předpokládají, že pro kojení platí stejné pravidlo. Je však důležité si uvědomit, že způsob, jakým alkohol ovlivňuje dítě v děloze, je zcela odlišný od toho, jak ovlivňuje dítě prostřednictvím mateřského mléka.

Tak jako Kellymom.com (web založený na důkazech napsaný laktační poradkyní) poukazuje na to, že do vašeho mléka se dostávají pouze 2% alkoholu, který konzumujete. Alkohol vrcholí v mléce asi ½ až 1 hodinu po pití a nehromadí se. Jakmile tedy budete střízliví, vaše mléko také neobsahuje alkohol. Čím je dítě starší, tím rychleji bude schopné metabolizovat alkohol.

Většina z nás laktačních poradkyň vám řekne, že pokud jste dost střízliví na řízení, jste dost střízliví na kojení. Docela šikovný, hm? Některé matky se rozhodnou na kojení počkat, až budou zcela střízlivé, ale určitě ne všechny. Ať tak či onak, pokud pijete střídmě (jako jeden nápoj normální velikosti), vaše mléko bude bez alkoholu přibližně za 2 hodiny, což je pohodlný interval, který mnoho kojenců kojí.

Z tohoto důvodu bude spousta maminek kojit, pít, čekat, až jim to vyprchá ze systému, a poté bude připravena znovu kojit, když je jejich dítě hladové. Je téměř nikdy nutné pumpovat a skládkovat, pokud nepijete nadměrně.

Protože vždy je dobré nechat si poradit od významné lékařské organizace (pokud je to možné) Přenos drog a dalších chemických látek do lidského mléka , článek napsaný Akademií americké pediatrie (AAP), je alkohol uveden jako mateřská medikace, která je obvykle kompatibilní s kojením. Ačkoli AAP varuje, že chronická nebo nadměrná konzumace alkoholu může být pro kojence škodlivá, a zahrnuje další nežádoucí vedlejší účinky, jako je pomalé zklamání a snížený přísun mléka pro maminky, občasné nebo mírné pití nepředstavuje problém.

Pojďme chvíli rozlišit mezi mírným a nadměrným pitím, že? Naštěstí to AAP ve své literatuře na toto téma jasně vysvětluje a říká: Jeden alkoholický nápoj - ekvivalent piva o objemu 12 uncí, sklenice vína o objemu 4 unce nebo 1 unce tvrdého alkoholu - pravděpodobně nepoškodí vaše dítě. Dodávají, že dlouhodobé opakované expozice kojenců alkoholu prostřednictvím mateřského mléka se nedoporučuje a že chronická konzumace alkoholu je problematická a může dokonce snížit přísun mléka.

Co to tedy znamená slovy laika, pro průměrnou kojící matku, která chce vědět, jestli může na společenské akci hodit zpět pár drinků, nebo popíjet tolik potřebnou sklenici Merlotu poté, co její dítě konečně usne?

Jeden nebo dva nápoje každou chvíli jsou naprosto v pořádku. Skutečně. Opravdu si s tím nemusíte dělat starosti. Opět platí, že pokud jste dost střízliví na řízení, jste dost střízliví na to, abyste mohli ošetřit pravidlo. A použijte nějaký zdravý rozum. Pokud jste úplně rozbití, možná na několik hodin pumpujte a skládejte. Pokud jste si dali jen půl piva, jen trochu buzerujete a vaše dítě je zase hladové, prostě jděte do toho a ošetřujte (pokud se vám to zdá dobře).

Říkám to nejen jako laktační poradkyně, ale také jako kojící maminka a kamarádka. Kojící matka, která se chce občas napít, by to měla dokázat, aniž by se nad tím zamyslela. Samozřejmě je vždy moudré rozhodnutí konzultovat se svým lékařem ohledně jakýchkoli obav ze specifických zdravotních potřeb vašeho dítěte. Ale pro většinu zdravých kojenců na plný úvazek by neměly být žádné problémy.

A opravdu, kojení je krásné a úžasné, ale někdy to může být vyčerpávající. Kojící matky mívají každou chvíli právo na pití. Takže jděte s tím. Užívejte si své dítě, užívejte si kojení a na hlasitý pláč si dopřejte pěkné studené pivo nebo nebeskou sklenku vína, když máte chuť. Bez obav a viny.

Zasloužíš si to.

40. dárky k narozeninám pro muže

Související: 15 věcí, které vám neřeknou o kojení