„3hodinová noc“ tohoto manželského páru zcela změnila jejich vztah

'Pokud jste uvízli ve vyjetých kolejích se svými večery - zkuste to!'

Na konci dlouhého dne si většina rodičů chce jen lehnout na pohovku, pustit si zvuk na pozadí televizní reality a použít TikTok k odloučení. Je normální chtít jen tak utéct a dekompresi a relaxaci po 12 hodinách snahy udržet své děti naživu.

Nicméně, manželské páry - unavení z dětí, práce a života - mohou často ztratit jeden druhého - ztratit spojení - protože jsou tak vyhořelí. Jistě, dvoutýdenní rande mohou pomoci, ale většina lidí potřebuje spojení a cítit se vidět každý den. Jak to tedy rodiče udělat, aniž by měli pocit, že je to fuška, zvláště když jediným prostojem je večer, kdy jsme vyčerpaní?

Jedna žena ji doporučuje “tříhodinová noc” manželství, které, jak říká, změnilo jejich vztah k lepšímu.

„Chtěla jsem se podělit o něco, co jsme s manželem začali dělat na začátku roku a bylo to tak zábavné a něco jako hra, která změnila naše večery,“ Rachel Higginsová začala ve svém virálním videu.

„Takže předtím, než naše dcera půjde spát, jsme se povalovali na gauči, rolovali na telefonech, dokud jsme nebyli příliš unavení, a šli jsme spát. Takže jsme začali dělat něco, čemu říkáme naše ‚tříhodinová noc‘.“

Higgins vysvětluje, že jejich noc je rozdělena do tří samostatných hodin. První hodina, která obvykle začíná kolem 19:00, je věnována tomu, aby se udělalo něco, čemu říká „produktivní čas“.

„Takže začněte třeba rychlým úklidem kuchyně nebo prostě věcmi, které se nahromadily během dne, a pak se pokusíme udělat něco, co se buď... odkládá, nebo úklid koupelny nebo třeba uspořádání spíže nebo šatny v předsíni. nebo něco jako super náhodné jako broušení nožů. Cokoli, co je pro domácnost produktivní,“ vysvětlila.

Druhá hodina „tříhodinové noci“ je věnována jejich manželství, práci na spojení na fyzické a emocionální úrovni po dni plném chaosu. Odloží své telefony a dělají něco, co se věnuje výhradně jejich manželství.

'Takže to mohou být věci jako společné sprchování nebo 'bavit se' spolu, hrát spolu hru nebo prostě cokoliv, co vás přiměje mluvit a spojovat se nebo jako brífink ze dne nebo jen jako mluvit o tom, co děláte.' a jako plány na zítřek nebo jak to funguje nebo cokoli jiného. Takže cokoli, co spojí, posílí a vybuduje vaše manželství,“ pokračoval Higgins.

Poslední hodina „tříhodinové noci“ je celá o tom, že něco uděláme individuálně ony chtít se obejít bez soudu.

„Pokud si chcete jen lehnout na pohovku, rolovat telefon a sledovat TikToks nebo cokoli jiného, ​​dívat se na videa na YouTube, ten druhý to nemůže posoudit,“ řekla. Ať už si rádi čtete, hrajete nebo pletete, tato hodina je určena pro úplnou introverzi s činností, která vám nejlépe pomůže dobít energii.

porovnání vzorce enfamil

Několik uživatelů TikTok komentovalo Higginsovo video, chválilo tento nápad a přiznalo, že také mají zvyk rolování po setmění.

'Miluji to! Než usneme, uvízneme ve vzoru rolování,“ napsal jeden uživatel.

„Vyhradit si čas na tyto věci je TAK DŮLEŽITÉ! Líbí se mi, že to děláš a že to sdílíš ❤️,” sdílel další.

Higgins také poznamenal v sekci komentářů, že dělat „tříhodinovou noc“ každý noc není realistická. Snaží se však 3-4x týdně. I pouhá jedna noc v týdnu zní, že by mohla být prospěšná pro manželství, které by mohlo uvíznout ve vyjetých kolejích. Tolik rodičů se cítí odpojeno od svých manželů kvůli stresorům, které s dětmi přicházejí. Tento manželský „hack“ by se dal dokonce rozdělit na menší kousky (řekněme půl hodiny každý), pokud by tři hodiny nebyly udržitelné. Tohle rozhodně zkuste!

Sdílej Se Svými Přáteli: