17 z nejlepších smutných podcastů, které vám pomohou v této obtížné době

Burst / Pexels

Když truchlíte nad ztrátou někoho, neexistuje univerzální cesta k lepšímu pocitu. Smutek je velmi zvláštní pojem , protože je to něco, co jsme všichni myslet si známe to, dokud tomu nebudeme čelit sami, a uvědomíme si, že je to mnohem komplikovanější, než to zní. Jednoho dne byste mohli fungovat normálně a další možná nebudete moci vstát z postele. Možná je váš mechanismus zvládání zaneprázdněn, zatímco někdo jiný by si mohl vzít čas a prostor na přemýšlení o životě člověka. A při pohledu na zármutek poradce může být velmi užitečný, není to volba pro každého.

Ztráta je těžká a komplikovaná doba. Pro různé lidi fungují různé věci a je důležité najít to, v čem se budete cítit nejlépe. Pro některé lidi je příjemné si to promluvit nebo se ozvat od někoho, kdo sdílí podobné zkušenosti. Takže pokud chcete slyšet od lidí, kteří vědí, čím procházíte, zde jsou některé z nejlepších podcastů o smutku a úmrtí, které vám pomohou projít touto těžkou dobou.

Zde máte další podporu, pokud máte co do činění se ztrátou. Podívejte se na naše další stránky o smutku, které zahrnují citáty k výročí smrti , rozptyl popel nápady , soustrastné zprávy , a více!

1. Kde je smutek?

Může být v žalu humor? To nemusí být zřejmé, ale může to být užitečný způsob, jak se vyrovnat s mnoha lidmi, včetně komika Jordan Ferbera, který přišel o 21letého bratra. A to je myšlenka za jeho Kde je smutek? podcast. V každé epizodě diskutuje Ferber smutek a dokonce i ty nejpodivnější části smutku s ostatními komiky a umělci, kteří si tím také prošli.

2. Jaký je váš smutek

Moderují odborníci na duševní zdraví, Eleanor Haley a Litsa Williams, Jaký je váš smutek podcast demystifikuje komplikovaný proces truchlení. Podcast, který zahrnuje témata od teorie smutku, přes očekávání až po strategie zvládání, může být užitečný pro pozůstalé i pro ty, kteří s nimi pracují nebo je milují.

3. Strašné, děkuji za dotaz

Kromě toho, že má nejlepší a nejuznávanější jméno, podcast autorky Nory McInernyové Strašné, děkuji za prosbu také poskytuje cenné informace o tom, jak ve skutečnosti zpracovat pocity smutku. Tímto způsobem, když se někdo zeptá, jak se vám daří, nemusíte říkat, že jsem v pořádku.

huggies v suchu

4. The Art of Dying Well

Každá epizoda z Podcast The Art of Dying Well se zaměřuje na konkrétní téma ve světě smutku a úmrtí. Témata sahají od ztráty někoho během pandemie COVID-19, přes etiketu na smrtelné posteli (ano, to je věc) a rozhovory s dětmi o smrti domácího mazlíčka.

5. Pomozte mi být mnou

Ačkoli Podcast Help Me Be Me není zaměřena výhradně na zármutek způsobený něčí smrtí, dotýká se mnoha dalších situací v našich životech, které mohou způsobit, že budeme cítit zármutek. Pořádá ji Sarah May, autorka / podcasterka / šťastná osoba, která sama sebe popisuje, a účtuje ji jako svépomoc pro lidi, kteří svépomoc nenávidí.

6. Podcast The Mindfulness & Grief Institute

Heather Stang, MA, C-IAYT, je thanatolog, řečník všímavosti, autor Všímavost a smutek: S meditacemi s průvodcem, které uklidní vaši mysl a obnoví vašeho ducha a hostitel Všímavost a smutek Podcast. V každé epizodě se věnuje všemu, od truchlení nad domácím mazlíčkem, po zvládnutí viny a lítosti, která tak často doprovází smutek v našich životech.

7. Pomozte 2 Rozumit

The Help 2 Make Sense podcast je zaměřen na děti a mladé dospělé, kteří utrpěli ztrátu. Epizody zahrnují návrat do školy při truchlení a smrt sourozence.

enfamili the wonder box

8. Dobrodružství Mementa Moriho

Úplné zveřejnění: nejde o tradiční smutný podcast. Dobrodružství Mementa Moriho je podcast zkoumající vědu, mystiku, kulturu a tajemství smrti. To rozhodně není pro každého, ale pro ty, kteří považují učení o kultuře smrti za uklidňující (vědí, že lidé tento pocit zažili navždy), by to mohla být příjemná změna tempa.

9. Smutek nahlas

Díky kombinaci osobních příběhů, tipů na podporu dětí, dospívajících a sebe sama a rozhovorů s odborníky na úmrtí Grief Out Loud podcast je skvělým zdrojem pro pozůstalé. Hostuje ji Jana DeCristofaro a produkuje Centrum Dougy pro truchlení dětí a rodin v Portlandu v Oregonu.

10. Smrt je veselá

Další, který nemusí být pro každého, Smrt je veselý podcast používá příběhy, přátelství a spoustu opravdu temných vtipů, aby zvládl zármutek, ztrátu a trauma. Hostitelka, Tawny Platis, ztratila svého manžela v listopadu 2019 a sdílí svou cestu s hosty a posluchači.

11. Sestry ve ztrátě Podcast: Potrat, Ztráta těhotenství a Příběhy o neplodnosti

Ačkoli to společnost nemusí plně rozpoznat, potrat, ztráta těhotenství a neplodnost mohou vést k zármutku. The Podcast Sestry ve ztrátě sdílí příběhy černých žen, které prošly těmito typy ztrát.

12. Podcast o léčení domácích mazlíčků

Možná to nejsou lidé, ale to neznamená, že nelitujeme ztráty našich milovaných mazlíčků. The Podcast o léčení domácích mazlíčků sdílí praktické kroky, jak se vypořádat se ztrátou milovaného mazlíčka, ale také směřuje do duchovního teritoria, které nemusí být šálkem čaje každého. Praktické tipy však mohou být velmi užitečné.

13. Smrt, sex a peníze

Oceněná moderátorka Anna Sale vede těžké rozhovory o lásce a ztrátě a ve svém podcastu se ptá na těžké otázky, kterým se často chceme vyhýbat. Smrt, sex a peníze . Nikdy to nebylo důležitější než během globální pandemie, kdy tolik lidí truchlí nad svými blízkými.

14. Smutný gang

Bez ohledu na věk není zvládnutí smrti snadné. Pro Amber Jeffreyovou, která ztratila matku ve věku 19 let, vytvořila Grief Gang . V tomto podcastu hovoří o svých zkušenostech a všem, co se naučila z matčiny smrti. Jejím cílem je normalizovat konverzaci a vztah lidí se smrtí. Smutek se může zmocnit vašeho života, ale Jeffreyho posláním je povzbuzovat ostatní, aby se smrtí zacházeli spíše jako s vaší součástí, než s určujícím aspektem.

dockatot levnější verze

15. Griefcast

Smutek je něco jiného než zábavného, ​​ale každý člověk má svůj vlastní způsob, jak zvládat smrt. A pro některé je to prostřednictvím humoru. Smutek je nekonvenční, ale komedie je skvělý způsob, jak prozkoumat a zvládnout své pocity. V takových temných dobách vám smích může pomoci uzdravit se.

16. Dobrý smutek s Cheryl Jonesovou

Cheryle Jones mluví nejen o smrti, ale ponoří se také do pocitů a situací, které se dějí kolem procesu truchlení. Mluví o lidech, které potkala na své cestě, o jejím uzdravení a síle, kterou při tom objevila.

17. Hrozně, děkuji za dotaz

Když prožíváte smrt, je snadné všem říct, že se vám daří, i když ne. Tento podcast Nory McInerny zachycuje tyto pocity a vytváří prostor, který podporuje poctivost a pohodlí. Někdy je těžké být zranitelný ve svých pocitech, když se necítíte nejlépe. Tento podcast je perfektní směsí smutných, nepohodlných, zábavných a trapných.

Jakých je 7 stupňů smutku?

Pokud jste někdy někoho ztratili, je normální zažít emoce jako smutek nebo hněv. Řešení smrti je zvláštní zážitek a naše mysl někdy prochází fázemi, aby se s ní vyrovnala.

• Odmítnutí . Smutek může být tak zničující a silný, že zjistíme, že nevěříme, že se to stalo. Chvíli nám trvá, než se zamyslíme nad tím, že někdo prošel, a způsob, jak se s tím vyrovnat, je popření. Nakonec se člověk vyrovná s realitou událostí.
• Hněv. To je považováno za maskovací efekt. To znamená, že se používá k skrytí něčích skutečných emocí, jako je bolest nebo zranění, které cítí. Tento hněv může směřovat buď k zesnulému, lékařům, nebo dokonce k cizím lidem.
• Vyjednávání. Během tohoto procesu se člověk soustředí na to, co by se mohlo stát, kdyby se stalo X. To je, když chodí sem a tam, co by mohlo být, kdyby došlo k určitým událostem.
• Deprese. To je hluboký do očí bijící smutek. Je to, když je pohltí zármutek pro zesnulého.
• Přijetí. To je, když osoba přijde pochopit a rozpoznat realitu toho, co se stalo a co to znamená pro jeho život.

Sdílej Se Svými Přáteli: