11 Ground Chicken Receptury na cenově dostupné obědy a večeře s vysokým obsahem bílkovin
Ground Chicken dostane špatný rap, ale může to být tak dobré na správném pokrmu.
Jo, jo, všichni se to snažíme Jezte jeden bilion gramů bílkovin Za den (ne doslova, ale určitě to vypadá jako několik dní). Kuře je známé tím, že je nejvíce proteinovou variantou masa a mleté kuře je v mnoha případech jeho nejdostupnější formou. Můžete nahradit mleté kuře do téměř jakéhokoli z vašich oblíbených recepty na mleté hovězí maso , ale někdy, když takto používám mleté krůty nebo kuře, mohu ochutnat rozdíl a prostě to není tak uspokojivé. Tyto mleté kuřecí recepty jsou určeny pro štíhlejší, průměrnější bílkoviny a rozhodně nechutná, jako by něco chybělo. S večeřími jako White Chicken Lasagna a Copycat P.F. Changova salát se zabalí v nabídce, kdo stejně potřebuje hovězí maso?
Je pravda, že mleté kuře (a zejména mleté krůty) může při vaření velmi snadno vyschnout. Je důležité, abyste to znali předem, takže jej můžete použít v nádobí, kde víte, že to zůstane vlhké, jako v a polévka nebo chili , nebo se na cestě po cestě do omáčky, jako je uvnitř Enchilada. Nemůžete očekávat, že mleté kuře Vytvořte nejsladší sekanou Z vašeho života, ale můžete se na to spolehnout jako na vysoký bílkovina, štíhlý náplň ve svém novém oblíbeném bílém kuře a špenátové lasagne (více o tom za minutu).
unikátní dětská jména
01 Tsukune (japonské kuřecí masové kuličky)
Tsukune jsou japonské kuřecí masové kuličky, obvykle grilované na špízu a pokryté omáčkou (podobně jako teriyaki). Recept na touhu pojmenovaného cookie Míchá houby do masových kuliček pro další hloubku chuti a poté jim slouží s kale a kokosovou rýží.
02 Bílé kuře a špenátová lasagna
Lasagna nemusí znamenat červenou omáčku a mleté hovězí maso. Tento Bílé kuře a špenátová lasagna Od vole, že Cookz promění nějaké skromné mleté kuře v dekadentní, sýrovou večeři, která uspokojí celou rodinu. Toto je jeden, který vaše děti (a dospělí v rodině) budou žádat znovu a znovu.
03 Nejlepší kuřecí hamburgery
Tento recept Ze všech zdravých věcí vám pomůže otočit mleté kuře - není známo, že jste neuvěřitelně chutné začít - do šťavnatých, chutných hamburgerů přímo ve vaší vlastní kuchyni. Nebojte se být kreativní s polevami. Malá marinara a mozzarella by je přeměnily na hamburgery kuřecího parmu, nebo byste mohli přidat Buffalo omáčku a modrý sýr pro sendvič inspirovaný křídly.
éterické oleje ulevující od bolesti
04 P.F. Changova kuřecí salát zábaly
Snad nejslavnější použití pozemního kuře je v P.F. Slavné balení salátů Changu, které můžete znovu vytvořit pomocí Zatraceně lahodný recept . Jsou to vynikající večeře s týdenní noc, kterou můžete bičovat za 20 minut a náplň se snadno zdvojnásobuje a zamrzne na později.
05 Pomalé vařiče Buffalo Chili Chili
Kuřecí a buvolí omáčka prostě jdi spolu, víš? Fit Slow Cooker Queen's Chili recept je skvělý způsob, jak získat klasickou kombo chuť, aniž byste museli objednat v křídlech. Může být připraven asi za tři a půl hodiny, nebo jej můžete vařit nízko a pomalu celý den. Měl bych špičkový důl s rozpadajícími se sýry Bleu a spoustou zelené cibule.
06 Oranžové mleté kuře
Pokud toužíte po odběru, ale nechcete jeskynní jeskyn, můžete zkusit z vaší večeře získat podobný profil chuti z toho recept na oranžové mleté kuře Z rodinných čerstvých jídel. Chcete -li je vytáhnout, budete potřebovat několik speciálních ingrediencí, jako je oranžová marmeláda a zázvorová pasta, ale za 30 minut budete mít opravdu výživnou verzi svého oblíbeného jídla bez uber jídlu.
stažení vzorce elecare
07 Italská svatební polévka
Foodie crush's Italský recept na svatební polévku Vyzývá k mletému hovězímu masu, ale určuje, že krůtí nebo kuře by se pěkně podrobily, aby se vaše masové kuličky. V tomto receptu je tolik dobré chuti z čerstvých bylin, zeleniny a koření, že si opravdu nevšimnete, co se ve vaší misce houpe.
08 Enchilada Casserole
Stejně jako italská svatební polévka, tato sýrová, omáčka enchilada kastrol (S laskavým svolením princezny Pinky Girl) se děje tolik lahodnosti, nikdy nebudete ochutnat rozdíl mezi mletým hovězím masem nebo mletým kuřem v náplň. Osobně miluji Enchiladas, ale nenávidím práci náročnou prací jednotlivě, takže tento recept ve stylu kastrolu, kde jen několikrát všechno vrhnete na mě.
09 Kuřecí knedlíky
Pokud nejste zastrašováni myšlenkou na výrobu vlastního těsta, co je židovské jíst Recept na kuřecí knedlík vypadá vážně lahodně. Vařte, napařte nebo smažte, jak si přejete (a pokud vám těsto zabráníte, abyste je vyzkoušeli, pamatujte, že si můžete koupit předem vyrobené oblečení na místním asijském trhu s potravinami).
kadidlo na ušní infekci
10 Mleté kuřecí zelené thajské kari
Pokud se snažíte zapadnout do své stravy více vegetariánů, musíte to zkusit Averie Cooks 'Thaj Green Curry s mletým kuřetem, brokolicí, cuketou a špenátem. Úroveň koření můžete upravit podle svých představ, sub v jiných proteinech nebo tofu drobcích v závislosti na vašich preferencích a mít připravené a výživné jídlo připravené asi za půl hodiny.
11 Mleté kuřecí tacos
Usnadnění a chutné tacos doma je opravdu jen o dobrých kořeních a velkém výběru zálivek. Tento recept Ze všech zdravých věcí používá domácí směs koření a malý škrob Arrowroot, aby to všechno opravdu kouřilo kuře. Je také nabitý insno, co je třeba zahrnout do vašich polevy, od nakládané cibule po rychlé domácí salsy.
Sdílej Se Svými Přáteli:
