USA jsou na druhém místě na světě, pokud jde o syndrom vyhoření rodičů – je někdo překvapen?

Rodičovství
Zaneprázdněná svobodná čtyřnásobná maminka uklidňuje plačící batole, zatímco je obklopena staršími dětmi

Catherine Falls Commercial/Getty

Věnuji se této rodičovské záležitosti již téměř 15 let a velmi dobře znám pocity rodičovského vyhoření. Pro mě je to prožíváno jako vyčerpání, které daleko přesahuje fyzické. Cítím tíhu v kostech, pocit emocionálního a fyzického vyčerpání. Chci utéct a schovat se před rodinou, před všemi povinnostmi. Začínám se cítit otupělý, vzdálený. Panikařím, když dělám i ty nejvšednější rodičovské úkoly. Mám pocit, že se doslova rozpadám.

Naštěstí jsou tyto časy rodičovského vyhoření vyvážené časy radosti a rovnováhy. A zlepšilo se to, když byly moje děti malé. Naučil jsem se žádat o pomoc a přijímat pomoc, která mi byla nabídnuta. Naučila jsem se říkat ne zvláštním povinnostem nebo činnostem, které neslouží mně ani mým dětem. A naučil jsem se zbavit myšlenky, že musím být dokonalým rodičem. Dost dobré je, dobře, dostatečně dobrý .

Také vím, že rodičovské vyhoření není něco, co jsem jen tak zažil – ani zdaleka ne. Ve skutečnosti si nemyslím, že znám jednoho rodiče, který by nezažil nějakou formu syndromu vyhoření. Buď to, nebo lžou. Nebo jsou dost bohatí na to, aby si mohli dovolit celý tým, který jim pomůže s rodiči a správou jejich domácnosti. (Tento tým by zahrnoval hospodyni, kuchaře, tutora, poradce, zdravotní sestru, finančního plánovače a řidiče, protože rodiče v dnešní době musí hrát všechny tyto role najednou.)

Také mě vůbec nepřekvapilo, když jsem viděl nedávný výzkum, který zjistil, že pokud jde o rodičovský syndrom vyhoření, Spojené státy jsou na 2. místě, pokud jde o procento rodičů, kteří jej zažívají. Podle výzkum, vedený týmem z UCLouvain v Belgii , belgičtí rodiče měli nejvyšší míru rodičovského vyhoření (8,1 %), těsně následováni rodiči z USA (7,9 %) a poté polskými rodiči (7,7 %).

Kyryl Gorlov/Getty

Výzkumný tým rozeslal podrobné dotazníky více než 17 000 rodičům ze 42 různých zemí. Výzkum probíhal v letech 2018 až 2020, ale byl dokončen v březnu 2020, takže nezahrnoval pandemické rodičovství.

Jako Science Alert vysvětluje to , výsledky průzkumů se mezi jednotlivými zeměmi dost lišily a země s největším vyhořením rodičů měly společnou jednu věc: důraz na kulturní individualismus. To bylo nezávislé na dalších proměnných, včetně velikosti rodiny nebo ekonomického postavení.

esenciální olej zmírnění bolesti

V zemích, které stavěly individualismus na piedestal (ehm, jako staré Spojené státy americké) a kde se více zdůrazňovalo kooperativní modely rodičovství a rodinné struktury, bylo rodičovské vyhoření častější.

Individualismus hraje v rodičovském vyhoření větší roli než ekonomické nerovnosti napříč zeměmi nebo jakákoli jiná dosud zkoumaná individuální a rodinná charakteristika, včetně počtu a věku dětí a počtu hodin strávených s nimi. řekli výzkumníci studie .

Podle vědců individualismus v těchto zemích vypadá jako nahlížení na rodičovství jako na intenzivní období, kdy jsou rodiče posuzováni ostatními i oni sami za to, jak dobře si vedou. Tyto kultury kladou důraz na perfekcionismus ve výchově a s tím přichází vysoký tlak a stres.

Čím rodiče krmí své děti, jak je ukázňují, kde je dávají spát, jak si s nimi hrají: to vše se stalo politicky a morálně nabitými otázkami, tvrdí autoři studie napsat .

Sakra, ten popis je vysoce přesný.

Moje osobní tušení je, že věci jako nedostatek rodičovské dovolené a univerzální péče o děti, které oba sužují USA, zde musí být také faktorem. Mám na mysli, matky v USA jsou nuceny vrátit se do práce do týdne nebo dvou po porodu. Jak by to nemohlo přispět k vyhoření?

Polina Střelková/Getty

tak či tak, jak upozorňují výzkumníci studie , rodičovské vyhoření není jen nepříjemný pocit. Pokud se neřeší, může to vést k nejrůznějším problémům pro rodiče i děti. Podle vědců syndrom vyhoření rodičů zvyšuje pravděpodobnost zneužívání alkoholu, problémy s duševním zdravím, poruchy spánku a sebevražedné myšlenky. Důležité a tragické je, že vyhoření rodičů může vést k zanedbávání rodičů a násilí vůči dětem.

Opravdu nevím, co můžeme dělat s vysokou mírou rodičovského syndromu vyhoření v USA. Myslím si, že pokud pandemie má nějaké stříbro, je to to, že rodiče byli přímo konfrontováni s některými faktory, které způsobily léta vyhořeli a začali říkat nic!

Přesto si nejsem jistý, zda to vše stačí ke změně amerických kulturních ideálů individualismu, které vládnou této zemi od jejího počátku. Myslím tím, že my Američané v poslední době rozhodně nevyhráváme žádná ocenění, pokud jde o vzájemný soucit nebo oběti pro obecné dobro.

Ale odmítám se nás vzdát. Znám tolik dobrých rodičů, kteří chtějí své děti vychovávat s láskou a bezpečím a dělají vše pro to, aby při tom úplně nevyhořeli. Doufám také, že naše děti – které se ukázaly jako totální hloupá generace – budou schopny napravit některé společenské normy, které nás všechny brzdí.

oleje pro čakry

Rodičovství našich dětí by nemělo být tak stresující a zatěžující zkušeností, jak to často bývá. Můžeme to udělat lépe. A my musíme.

Sdílej Se Svými Přáteli: