Tento terapeut vysvětluje, jak učíme chlapce, aby byli naštvaní místo jiných emocí
Zde je to, co říct chlapcům místo: 'Přestaňte plakat' a 'Člověče.'
Jeden licencovaný terapeut a poradce na TikTok dělá práci, aby pomohla vzdělávat a informovat rodiče o tom, jak vychovat duševně zdravějšího a citově dostupnějšího syna. Na účet @raisingboysandgirls , licencovaný poradce a terapeut, David Thomas, hovořil o zprávách, které chlapci dostávají, ao tom, jak musíme udělat práci, abychom toto zasílání zpráv změnili.
„...kolem 9 až 10 začne mozek chlapce usměrňovat všechny primární emoce — strach, smutek, zmatek, zklamání — do jedné emoce. A co je to za emoce? Je to vztek,“ začíná doktor Thomas.
'A kulturně si myslím, že posíláme zprávy klukům, které říkají, že je v pořádku být naštvaný, to je pravda.' ne v pořádku být smutný. Je v pořádku být naštvaný, je to tak ne v pořádku se bát nebo se bát. Takže budeme muset zasáhnout proti těmto zprávám. A pokud k tomuto instinktivnímu procesu již dochází někde kolem 9 až 10, a navíc k němu přicházejí různé zprávy, které říkají nějakou verzi: ‚Necíť se. Nežádej o pomoc.‘“
Dr. Thomas také říká, že klasická a totálně toxická fráze: „Člověče! musí jít z okna, než vysvětlí, co to je za frázi vlastně znamená ve větším měřítku.
'Pokud to opravdu rozebereme, pokud se skutečně zamyslíme nad tím, co je v této formulaci, myslím si, že jsou zde poselství 'přestaňte cítit, přestaňte mít emoce, nežádejte o pomoc, postarejte se o sebe, přemýšlejte.' všechny ty různé věci, které máme tendenci říkat klukům jako: ‚Musíš přestat plakat. To není velký problém.‘ Tyto zprávy, pokud opravdu dáváme pozor, jsou plné těch pokynů ‚Necíťte, nežádejte o pomoc‘.“
Tyto druhy zpráv jsou toxické, přivádějí naše syny k naprostému selhání, pokud jde o to, být zranitelní, zpracovávat emoce zdravým způsobem a být prostě spolupracujícími členy společnosti. Dr. Thomas říká, že musíme s chlapci komunikovat, abychom skutečně cítili jejich pocity – ať už jsou jakékoli. Musíme jim zopakovat, že požádat o pomoc je vždy dobrou volbou, když se cítíte zaseknutí nebo zmatení.
Pokračuje: „Takže raději než říkat, víš: ‚Přestaň plakat.‘ Chci, aby kluci slyšeli věci jako: „Pojďme to zvládnout. Můžu říct, že máš velké pocity. Pojďme to vyřešit.‘“
Tento druh zpráv ukazuje, že my, jako rodiče, jsme tam s nimi, abychom jim pomohli s problémem nebo velkým pocitem a zároveň snížili ten zvýšený stav vzrušení, který by mohl vybuchnout v hněv. Cílem je nakonec přejít od řešení společné regulace k řešení samoregulace, jako je naučit dítě jezdit na kole. Vše chce cvik. Musíme na to jít po krocích.
'Pokud spadnou z kola a zraní se, nabídneme jim trochu pohodlí a podpory a pomůžeme jim oprášit se a nasednout, doufejme, a jít vpřed,' řekl předtím, než nabídl další alternativní zprávu, když budeme mít chuť. chceme jen říct našim rozzlobeným synům, aby se „uklidnili“.
„Chci, abyste se zamysleli nad tím, jak často říkáme klukům věci jako: ‚Uklidněte se, musíte se uklidnit.‘ A myslím, že to někdy říkáme a nenaučili jsme dovednosti, jak to udělat. Dr. Thomas říká, že jen předpokládáme, že mladí lidé to umí, ale jako hraní na nástroj obvykle nemáme ponětí. Potřebujeme praxi. Potřebujeme vedení. U dětí je to stejné.
Sdílej Se Svými Přáteli:
