Oteklé Cankles a další otřesy těhotenství způsobené vaším novým přítelem, otokem

Pexels

Edém nebo otok během těhotenství jsou často běžným příznakem, který pociťuje mnoho žen. Pro některé může být otok mírnou nepříjemností, ale také to nemusí být mírné, zvláště pokud si už nemůžete obout boty nebo prsteny, a to vás nutí oblékat si žabky a neodvažujete se dát si zazvoní, protože pravděpodobně budou muset být do konce dne odříznuty. V některých případech však může otok naznačovat vážný problém, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Tady je to, co je normální, a co by mohlo být důvodem k obavám.

Co způsobuje otoky nebo otoky?

Díky zvláštním potřebám vaší rezidentky dělohy a vaší nadcházející hlavní roli na porodním sále máte na palubě mnohem více tekutin, než obvykle. Podle Americká asociace pro těhotenství (APA), během těhotenství produkujete přibližně o 50 procent více krve a dalších tekutin. To je docela šikovné, ale jak vaše těhotenství postupuje, může to způsobit zadržování tekutin, které se může projevit ve vašich rukou, obličeji, kotnících, chodidlech a nohou.

přirozená prostřední jména

To se neděje jen tak z pekla - přebytečné tekutiny mohou pomoci připravit vaše pánevní klouby a tkáně na porod a mohou pomoci vašemu tělu, dobře, expandovat, což je stejně součást celého procesu těhotenství.

Tento typ otoku se nazývá fyziologický edém a vaše rostoucí dítě a děloha mohou také snížit průtok krve z nohou do srdce (díky, děťátko). S postupujícím těhotenstvím se také otoky obvykle zhoršují.

Jak se cítí otoky?

Otok není vždy bolestivý, zvláště pokud je mírný, ale může být nepříjemný. Celá ta extra tekutina roztahuje pokožku a zvětšuje části těla, než by ve skutečnosti měly být. Může to být nepříjemné, když nosíte například ponožky nebo jste hodně na nohou. Může také snížit váš rozsah pohybu o něco méně, jen proto, že se tato extra tekutina často nachází kolem kloubů, jako jsou vaše prsty nebo kotníky.

Také otoky mohou být v teplém počasí horší, což je skvělá zábava, když je vám teplo a už se cítíte jako odpadky.

Co můžete udělat pro otoky během těhotenství?

Existuje několik strategií, které mohou pomoci zabránit otokům nebo alespoň trochu usnadnit jejich řešení. Podle APA zůstávejte pokud možno v interiéru, když je horko, vyhýbejte se dlouhodobému stání a udržujte nohy co nejvíce vzhůru, když sedíte. Pohodlná a praktická obuv je nutností a nenoste příliš těsné oblečení, zejména v kotnících (i když to pravděpodobně stejně nebudete chtít dělat).

Můžete také bušit do vody, jako by zítra žádný nebyl (i když vás to bude ještě víc močit), protože vám to pomůže snížit otoky. Pamatujte také, že i když mohou být slaná jídla chutná, snažte se konzumovat méně sodíku, protože to vás může ještě více nabobtnat.

modrý chlapeček školka

Varovné příznaky otoku, na které si musíte dát pozor.

Většina otoků a otoků během těhotenství je normální (i když to není vůbec zábava). Těhotenský stav zvaný preeklampsie se však může také projevit otokem a může být vážný a dokonce život ohrožující.

Pokud se u vás náhle a silně zvýší otok rukou a obličeje, je důležité kontaktovat co nejdříve svého poskytovatele zdravotní péče. Je to ještě důležitější, pokud je to doprovázeno bolestmi hlavy, nevolností, zvracením, rozmazaným viděním, potížemi s dýcháním nebo bolestmi břicha.

Váš lékař vás bude sledovat při vašich měsíčních nebo týdenních návštěvách ohledně náznaků, že preeklampsie může být na obzoru, a to kontrolou bílkoviny v moči a kontrolou krevního tlaku. Pokud máte proteinurii nebo zvýšený krevní tlak, sdělí vám příznaky podívejte se, že možná narazíte na vážnější problém.

V každém případě, pokud si děláte starosti nebo nejste znepokojeni tím, jak vypadáte nebo se cítíte, zavolejte svého poskytovatele - k tomu právě slouží.

Napsala Monica Beyer.

Sdílej Se Svými Přáteli: