celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Důvod, proč některým dětem déle spí celou noc

Miminka

Artfoliophoto / Getty Images

Každý říká, že zapomínáte na nejtěžší části předčasného rodičovství, ale já ano nikdy zapomeňte na to, jak hrozná byla deprivace spánku. Moje děti byly velmi časté noční buditele a nespaly celou noc celou noc.

Když bylo mým prvním dítětem novorozenec, strávil jsem mnoho hodin pokusem přijít na to, jak ho přimět, aby lépe spal (nic nefungovalo), a také jsem strávil spoustu času tím, že jsem si vyčítal, jaký je to mizerný spáč. Zdálo se, že to zdůrazňuje i každá kniha o spánku pro děti: Pokud vaše dítě spí špatně, určitě vy (matka) děláte něco strašně špatného.

Teprve poté, co jsem se dostala do podpůrné skupiny pro kojení a spřátelila se se skupinou krásných matek (které také často chodily v noci), jsem se dozvěděla některé naprosto fascinující a důležité pravdy o dětském spánku.

V zásadě existuje důvod, proč děti nespí přes noc - některé velmi dlouho. A má velmi málo společného s tím, co děláte jako rodič, ale má hodně společného s evolucí, biologií a našimi často nerealistickými moderními očekáváními o kojeneckém spánku.

Podívejme se na některé z těchto faktů a na některé z názorů mých oblíbených odborníků na spánek dětí.

1. Obviňujte čtvrtý trimestr.

Ukazuje se, že lidé se rodí pravděpodobně celých přibližně 9 měsíců, než budou připraveni. Přemýšlejte o dalších savcích: vycházejí ven a jsou připraveni vzít svět. Člověk vyjde jako malý bezmocný mushes (ale tak roztomilý!).

elegantní ženská jména

Mnoho odborníků se domnívá, že s prvními třemi měsíci života lidského dítěte je třeba zacházet jako se čtvrtým trimestrem, kdy dítě potřebuje mnohem více hýčkání a TLC, než k čemu vedla většina z nás. To také může být důvod, proč se novorozenci v noci tak často probouzejí.

Říká Darcia Narvaez, profesorka psychologie na univerzitě Notre Dame Novinky BuzzFeed že nedostatečně rozvinutý systém dítěte je jedním z důvodů, proč nespí přes noc mnoho měsíců po narození.

Lidské děti se rodí o 9 až 18 měsíců dříve ve srovnání s jinými zvířaty, říká Narvaez. To znamená, že chcete udržet dítě v klidu, zatímco mozkové systémy dokončují, protože mají vyvinutých pouze 25% velikosti mozku pro dospělé a mnoho systémů ještě nestanovilo své prahové hodnoty a parametry.

2. Je to vývoj, zlato!

Narvaez také viní evoluci ze skutečnosti, že děti jsou tak lehké pražce, s odvoláním na životní styl lovců a sběračů, kterým se dařilo v kratších spánkových cyklech. Je normální mít období probuzení a krátkého spánku, vysvětluje Narvaez pro BuzzFeed. S lovci a sběrači spí dvě hodiny a pak jsou vzhůru, a to je celých 24 hodin.

Další teorie spočívá v tom, že se u dětí vyvinula bdělost v noci, aby jejich rodiče mohli nad nimi bdít - víte, chránit je před nebezpečím, jako jsou divoká zvířata atd.

Evoluční potřeba bdělosti během spánku a rychlé probuzení umožnila časným lidem přizpůsobit se měnícím se sociálním, psychologickým a emocionálním výzvám v oblasti životního prostředí, Dr. James J. McKenna - antropolog z University of Notre Dame a ředitel Behavioral Mother-Baby Laboratoř spánku - říká HuffPost .

Peter Fleming, profesor z University of Bristol, s tím souhlasí a vysvětluje BuzzFeed News, že po většinu lidských dějin - a stále v mnoha částech dnešního světa - byly lidské děti drženy v těsné blízkosti svých rodičů, a to jak během dne, tak během noci. A tak byly děti naprogramovány tak, aby očekávaly neustálý kontakt s lidmi, dokonce i v noci (tak vyčerpávající, jak je!).

3. Vaše dítě se snaží upoutat vaši pozornost.

Vaše dítě to nedělá jako hlupák, ale jedním z důvodů, proč se probouzí, je to, že chtějí vaši pozornost - a možná i proto, že vám chybí, když jste zaneprázdněni denním ruchem.

Děti obvykle milují spaní během dne a od 18:00 do půlnoci je čas, kdy chtějí být nejvíce vzhůru, říká Fleming. Ve skutečnosti je to biologicky velká výhoda, protože v tu denní dobu budou mít více pozornosti od svých dvou primárních pečovatelů než u kteréhokoli jiného, ​​protože tam je méně rozptýlení.

cool nervózní dívčí jména

Většina dětí vyroste během prvních několika měsíců od 6:00 do půlnoci, kde se rodiče setkají a pozdraví (díky GAWD), ale to neznamená, že se stále někdy neprobudí jen proto, že od nás chtějí trochu zvláštní pozornosti a lásky .

4. Je to ochranné.

McKeena říká, že noční probuzení může ve skutečnosti zachránit život vašeho dítěte. Podle McKeeny může mít několik probuzení za noc ochranu pro děti, které jsou náchylné ke spánkové apnoe, což je potenciální příčina SIDS. Když jsou děti v hlubokém spánku, je méně pravděpodobné, že se probudí a popadnou dech.

(W) víme, že děti, které umírají na syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS), pravděpodobně měly nějaký druh nedostatku vzrušení (nevzbudily dostatečně dobře), McKeena píše v příspěvku pro evoluci, medicínu a veřejné zdraví. Vzrušení je nejlepší obranou kojence před řadou potenciálních fyziologických problémů.

Navíc, říká McKeena, který ve své spánkové laboratoři důkladně studoval spánek matek / kojenců, se děti probouzí k emocionálnímu uklidnění i k jídlu. A když na to matky reagují obejmutím nebo dotykem, jsme svědky (…) řady fyziologických změn, včetně zvýšené srdeční frekvence a vyšších hladin kyslíku měřených oximetrií, což je pozoruhodné pozorovat.

5. Vaše dítě je génius.

Dobře, tohle může být trochu roztažené. Ale pro rodiče opravdu bdělých dětí (* zvedne ruku *) potřebujeme vše, co můžeme získat.

Jak Fleming říká BuzzFeed, existuje korelace mezi velmi vysokou úrovní a vývojem a intelektuálními výsledky a častým nočním bděním. Dokonce říká, že děti rodičů, které uspokojují potřeby svých bdělých dětí, mají větší empatii a větší seberegulaci, mají větší svědomí a jedna studie ukázala, že mají více kognitivních schopností a méně deprese.

Skvělý. Vezmu si, co se dá.

mléko na kojení

Nyní poslouchejte: nic z toho nemá minimalizovat, jak extrémně vyčerpávající je mít dítě, které přes noc nespí. A pokud jste schopni najít způsob, jak snížit noční bdění, který funguje pro vás a vaše dítě, více energie pro vás. Ale pro ty z nás, kteří jsou na konci rozumu s dětským spánkem a mohou si nějakým způsobem vyčítat, že mají špatný spánek, je hezké vědět, že ve skutečnosti je naše dítě docela normální - a možná i šílený génius.

Sdílej Se Svými Přáteli: