Přestal jsem zveřejňovat celý svůj život na sociálních sítích a jsem mnohem šťastnější

Znovu jsem prožíval svůj život, místo abych jej kurátorsky upravoval pro své následovníky.

Jako mnoho z nás jsem začal používat sociální média asi před 10 lety, abych se podělil o svůj život a práci. Ale skoro před rokem, poté, co mi to řekl můj nejmladší syn Byl jsem příliš na telefonu , dal jsem si na týden pauzu od sociálních sítí. Začal jsem tím, že jsem měl telefon v kabelce, když jsme šli do restaurací. Hned ráno jsem přestal fotit svého psa; místo toho jsem si klekl a pohladil ho. Přestal jsem zveřejňovat své tréninky a OOD. A docela rychle se všechno posunulo.

Stal jsem se přítomnějším a šťastnějším. Znovu jsem prožíval svůj život, místo abych jej kurátorsky upravoval pro své následovníky.

Netušila jsem, jak moc bych chtěla přestávka. A také jsem netušil, o kolik klidnější se budu cítit. Místo pouhého odpočinku od sociálních sítí se to změnilo v obrovskou přestávku od mého telefonu. Celý týden jsem při večeři neroloval, nesurfoval na webu ani nevytahoval telefon, abych hledal nějaké nepotřebné věci.

Ten týden jsem hodně četl – něco, co jsem nedělal roky. Bylo to tak dobré, že se opravdu protlačíte knihou a necháte se v ní pohltit. Když moji teenageři odešli, nechal jsem to zapnuté, aby se se mnou mohli spojit. Ale nechal jsem to na kuchyňské lince, pryč ode mě s vědomím, že to uslyším, když dostanu SMS nebo e-mail.

similac pro zálohu novorozence

Bylo to jako očista, o které jsem nevěděl, že ji potřebuji. A Hádej co? Od té doby jsem se nedokázal znovu zamilovat do sociálních sítí. Celé mé zaměření se posunulo k lepšímu.

Byly doby, kdy jsem opravdu rád publikoval: vtipné věci, které říkaly moje děti, obrázek koláčků, které jsem udělal, první sníh, co jsem měl na sobě. Jenže to začalo ztrácet na lesku. Už mě to nebavilo a začalo mi to připadat jako fuška, další věc, kterou jsem musel dělat a sledovat. A když jsem si pak dal pauzu od psaní příspěvků, uvědomil jsem si, jak málo mě to baví.

Několik měsíců předtím jsem se zdržoval psaním příspěvků a myslel jsem si, že se jiskra vrátí. Protože pracuji pro sebe, měl jsem pocit, že musím dodržovat všechna pravidla, která lidé dávají podnikatelům, pokud jde o jejich účty: zveřejňujte příspěvky každý den, zveřejňujte několikrát denně, ujistěte se, že jde o kombinaci obchodního a osobního života.

Ale od té doby jsem si uvědomil, že prostě nechci moc psát o svém osobním životě. Moje děti se nechtějí fotit, ani nechtějí svůj osobní život na mých sociálních sítích. Když jsem na jídle s nimi nebo s přítelem, jsem mnohem šťastnější, když si to užívám, aniž bych vytahoval telefon a fotil jídlo. Když nakupuji, nechci dělat malé video z toho, co je v obchodě. Chci procházet, být mimo můj telefon, možná si popovídat s obchodním partnerem.

dvoukřídlé dveře odolné proti dětem

Od mé mediální očisty uběhlo několik měsíců Několik dní v týdnu zveřejním několik pracovních věcí, ale teď nechci sdílet žádné osobní věci. Nevím přesně proč, ale myslím, že je to proto, že potřebuji místo v telefonu. Je osvobozující hodit telefon do kabelky a zapomenout na něj. Je tam pro případ nouze, ale jinak to nepotřebuji. Žil jsem mnoho let bez telefonu. Pamatuji si, že jsem tehdy byl šťastnější a ne tak úzkostný.

Zpočátku mi to připadalo tak zvláštní, jako bych si dělal medvědí službu a nechal jsem si to ujít a zaostávat, totální FOMO. Nejsem si úplně jistý. Ale když něco děláte po dlouhou dobu, nábožensky, pak přestanete, může to trvat, než si na to zvyknete.

Rozhodně nezahanbuji nikoho, kdo pravidelně přidává příspěvky, ani si nemyslím, že by měli dělat to, co dělám já, pokud nebudou chtít. Opravdu dlouho jsem milovala vstávání a rolování Instagram a Facebook a něco sdílet. Ale není tu ani malá část mě, která by se do toho teď chtěla vrátit.

Možná se touha vrátí a možná ne. Možná nejsem jediný, kdo se cítí vyhořelý ze sociálních sítí. A možná je to jen jedna z těch věcí, po kterých jsem úplně pryč a uvědomuji si, že moje duševní zdraví je lepší, když nejsem moc na sociálních sítích.

stará afroamerická jména

Katie žije v Maine se svými třemi dětmi, dvěma kachnami a Goldendoodle. Když nepíše, čte, v posilovně, vymalovává svůj domov nebo utrácí příliš mnoho peněz online.

Sdílej Se Svými Přáteli: