celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Noční poporodní pocení jsou věc, zde je návod, jak s nimi zacházet

Po Porodu
poporodní noční pocení

VioletStoimenova / Getty

Jako by nová maminka nebyla dost vyčerpávající, s vaším tělem po porodu se začnou dít nejrůznější podivné věci, v neposlední řadě obávané noční pocení po porodu. Tělo se samozřejmě pocení z nejrůznějších důvodů, mimo jiné z úzkosti, hypertyreózy, menopauzy nebo spánkové apnoe. Ale noční pocení je zvláštním druhem pocení - nejde jen o to, že jste zabaleni příliš mnoho přikrývek nebo je příliš vysoká teplota. The Klinika Mayo popisuje je jako opakované případy nadměrného pocení a nemusí vždy znamenat, že existuje základní stav, který by vás mohl znepokojovat. Je to způsob, jakým se vaše tělo vyplavuje ze všech přebytečných tekutin, které vám pomohly během těhotenství a vašeho nového vývoj dítěte . Znamená to jen to, že vaše tělo dělá to, co musí, aby bylo zdravé po porodu.

I když probuzení uprostřed noci zalité potem - pokud jste již nebyli vzhůru kvůli krmení a výměně plenek - samozřejmě není důvodem k okamžitým obavám, je to stále nepohodlné. Nejlepší by bylo, kdybyste to zmínil svému lékaři, aby věděl, co se s vámi děje, když se aklimatizujete na mateřství.

jména mořských panen pro dívky

Je normální mít poporodní noční pocení?

Poporodní pocení (nebo jejich protějšek, návaly horka) je normální. Za Rodiče , jsou to jen hormonální změny, díky kterým se budete házet a otáčet po celou noc. Dr. Dara Matseone-Peterssen, vedoucí oddělení všeobecného porodnictví a gynekologie v newyorské presbyteriánské nemocnici Allen říká prodejně: Během těhotenství stoupá hladina estrogenu a progesteronu. Po narození tyto úrovně klesají. Nízké hladiny estrogenu napodobují to, co se děje v menopauze, a někteří pacienti pociťují výkyvy nálady, vaginální suchost a noční pocení.

Pokud kojíte, budete mít také nižší hladinu estrogenu, což zvýší pravděpodobnost otravného poporodního nočního pocení. Není mateřství radost?

Jak dlouho poporodní noční pocení vydrží?

Podle Healthline se poporodní noční pocení obvykle vyskytují v bezprostředních dnech a prvních týdnech po porodu, ať už jste měli vaginální porod nebo císařský řez. Nikdo nemůže popřít, že jsou nepříjemní a komplikují spaní, než musí být, jen přispívají k vašemu vyčerpání, ale jsou dočasný. Stejně jako všechno ostatní o rodičovství i tyto noční pocení pominou.

Tělo každého člověka je jiné, takže pokud zjistíte, že poporodní noční pocení nebo návaly horka se stále vyskytují týdny nebo dokonce měsíce po porodu, měli byste si promluvit se svým porodníkem. Noční pocení může někdy signalizovat další základní stavy nebo komplikace při porodu.

Co dělat poporodní pocení

Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste svému tělu pomohli v těchto méně než ideálních podmínkách spánku. Tyto tipy jsou poměrně jednoduché, takže se o ně můžete starat během péče o novorozence.

- Pít více vody. Za prvé, všechno to pocení vás zanechá dehydratované, takže nezapomeňte po celý den pít vodu, abyste zůstali hydratovaní. Pomáhá také vypít méně kávy odpoledne a večer. Omezení kořeněného jídla může také ochladit vaše tělo.

helichrysum na křečové žíly

- Noste volné, chladné oblečení. Není toho mnoho, co byste mohli udělat, abyste zabránili tomu, aby vaše hormony dělaly svou práci, ale účinky můžete zmírnit tím, že si do postele vezmete volné oblečení a dokonce si podložíte polštář ručníkem nebo další vrstvou, kterou můžete přes noc převléknout, aby bylo vše více komfortní.

- Než půjdete spát, položte si ručník. Tím zabráníte tomu, aby vaše plachty navlhčily potem. Umístěte pod postel povlečení, které chrání matraci.

- Vypněte tento termostat. Jednoduše zapněte AC nebo ventilátor, pokud máte k dispozici, abyste se ochladili. Odborníci tvrdí, že nejlepší teplota v ložnici pro spánek je asi 65 stupňů Fahrenheita.

duhová dětská jména

Pokud se obáváte o poporodní noční pocení nebo návaly horka, můžete si měřit teplotu, ale pravděpodobně nemáte horečku. Pokud je více než 104 stupňů Fahrenheita, můžete zavolat svého lékaře ke kontrole.

Nebojte se, mami, noční pocení jsou jen další zátěží poporodního života, ale nebudou trvat věčně.

Sdílej Se Svými Přáteli: