celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Michelle Obamová je o realitě menopauzy naprosto upřímná

Zábava

Bývalá první dáma se přiblížila k milníku menopauzy a nebojí se o tom přijít doopravdy.

  Michelle Obama mluví o menopauze. 52. ocenění NAACP Image Awards/BET/Getty Images Entertainment/Getty Images Pokud si produkt zakoupíte prostřednictvím odkazu v tomto článku, můžeme získat část z prodeje.

Michelle Obamová hází formalitu za hlavu ve svém nejnovějším rozhovoru, kde otevřeně mluví o svých zkušenostech s menopauzou. Dělám si srandu. Mluvíme o bývalé první dámě Michelle Obamové, takže i v tomto uvolněnějším rozhovoru je stále královskou a výmluvnou královna v jejím přesvědčení.

Nejprodávanější autor se nedávno posadil k exkluzivnímu rozhovoru s LIDÉ , kde vyprávěla svůj rozhovor s nimi před osmi lety a diskutovala o své zvědavosti kolem menopauzy.

„Chci vědět, do čeho jdu,“ řekla Michelle časopisu v roce 2014 a vtipkovala: „Moje máma říká: ‚Menopauza? Jo, myslím, že jsem tím prošel.“ Nic si nepamatuje.'

přitul se ke mě, klidně spát

Nyní 58letý muž tento týden sdílel: „Je toho hodně, co nevíme. O menopauze se moc nemluví. Procházím tím a vím, že tím procházejí všichni mí přátelé. A informací je málo.'

Má na to dobrý názor – menopauza byla až donedávna tabu.

Mluvila o své skupině přátel, která se vytvořila během jejího působení v Bílém domě, a řekla: „Zjistila jsem, že když se sejdeme, stěhujeme se a smějeme se, strávíme trochu času povídáním o tom, co procházíme. ‚Co je to hot flash?‘ Máme kolem stolu přítelkyně, které jsou porodnice, které mají skutečné informace. To vše nás drží nahoře.'

Během doby, kdy dělali skupinové fitness lekce, si vysloužila jméno „Drillmaster“, ke kterému hravě přiznala: „Ne vždy vedu cvičení, ale cvičení stále probíhá. Všichni moji přátelé jsou zdravější, protože to děláme lépe, když to děláme společně.“

protizánětlivé esenciální oleje

Uznává však, že je důležité přizpůsobit své cvičení vývoji svého těla a říká: „Něco z toho je menopauza; něco z toho stárne. Zjistil jsem, že se nedokážu prosadit tak tvrdě jako dřív. To mi nejde. To když si natrhnu sval nebo něco vytáhnu a pak jsem venku. Doba zotavení není stejná.' Dnes preferuje méně intenzivní a rozsáhlejší pohyb, jako je hluboký strečink.

Zatímco je běžné, že ženy hlásí věci jako návaly horka a změny nálady, Michelle osvětluje jemnější symptom a dodává: „Nikdy jsem se nevážila. Nesnažím se držet čísel, ale když jste v menopauze, máte takové pomalé plížení, které si prostě neuvědomujete. Všichni jsme v menopauze s pružnými [pasem] páskami a na sobě máme sportovní oblečení a ty se podíváš nahoru a nevejdeš se do oblečení, které jsi měl minulý rok. Musím být všímavější, ne obsesivní, ale všímavější.“

AmazonThe Light We Carry od Michelle Obama

V inspirativním pokračování svých kritikou uznávaných, nejprodávanějších memoárů „Becoming“ se bývalá první dáma Michelle Obamová podělila o praktickou moudrost a účinné strategie, jak si udržet naději a rovnováhu v dnešním vysoce nejistém světě.

32,50 $ 16,99 $

I když si rozhodně nestěžuje. Sdílela: „Myslím, že moje pokožka je stále zdravá. Vlasy mám pořád v hlavě. To jsou věci, za které musím počítat svá požehnání. Jsem stále fyzicky aktivní a mým cílem teď, místo mít ‚paže Michelle Obamové‘, se chci jen hýbat.“

Buďme upřímní; i když všichni budeme obdivovat paže, rozhodně to není důvod, proč vás svět miluje.

esenciální oleje snižují zánět

Michelle nedávno vydala svou druhou knihu, Světlo, které neseme , kterou popisuje jako „sbírku příběhů a postupů, které mi pomohly utřídit si všechny výzvy a otázky, které nás drží v noci vzhůru: Jak poznám, že jsem dost dobrý? Jak přivedu celé své já ke stolu? Jak mohu překonat svůj strach?' a je nyní k dispozici ve všech obchodech.

Sdílej Se Svými Přáteli: