Hledáte tipy, jak rychle otěhotnět? Tady je to, co byste měli vědět

Rya Franco / Unsplash

Většina lidí s dělohou stráví slušnou část svého života buď pokusem zabránit otěhotnění, nebo pokusem o otěhotnění. Ať tak či onak, vyžaduje to peníze a úsilí. Ale co když čas z nějakého důvodu není na vaší straně a potřebujete otěhotnět co nejrychleji? Může to být nějaký zdravotní problém nebo snížený přísun vajec, nebo možná chcete dítě jako včera. Bez ohledu na to, proč chcete rychle otěhotnět, je dobré vědět, na co si dát pozor příznaky časného těhotenství a jak vypočítat datum splatnosti jakmile otěhotníte. Jste na správném místě. Co byste měli vědět o otěhotnění co nejdříve.

Jak mohu zvýšit své šance na otěhotnění?

Pokud jste v pozici, kdy potřebujete otěhotnět (včetně tohoto měsíce), může vás zajímat, jak rychle otěhotnět, a zvýšit tak šanci na početí. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:

• Pravidelně sexujte - Je zřejmé, že to není jasné, ale jak zdůrazňuje klinika Mayo, nejvyšší míra těhotenství se vyskytuje u párů, které mají sex každý den nebo každý druhý den. Je čas být zaneprázdněn - i když to znamená naplánovat si sex.
• Sledujte svůj menstruační cyklus
• Zůstat zdravý
• S domluvte si schůzku váš porodník

Jak dlouho byste měli nechat spermie uvnitř otěhotnět?

Možná si říkáte, jak dlouho byste měli v sobě uchovávat spermie, abyste zvýšili svoji hladinu šance na otěhotnění , ale to není opravdu něco, co musíte nebo můžete ovládat, protože spermie mohou žít v reprodukčním traktu osoby s dělohou až pět dní, Klinika Mayo vysvětluje. Místo toho, abyste se soustředili na spermie / sperma, dávejte pozor na to, kdy máte ovulaci, protože máte největší šanci na otěhotnění, když jsou během ovulace ve vajíčcích přítomny živé spermie. To znamená mít pravidelný sex pět dní před a v den ovulace. Existuje několik způsobů, jak sledovat svůj plán ovulace, včetně tohoto ovulační kalkulačka nebo pomocí ovulačního testu.

Jak rychle otěhotnět s nepravidelnou menstruací?

Sledování vašeho ovulačního plánu může být obzvláště užitečné, pokud se snažíte rychle otěhotnět s nepravidelnými menstruacemi, nebo chcete vědět, jak otěhotnět po menstruaci. Ať už je vaše menstruace pravidelná (pokud mají první dny menstruace každý měsíc stejný počet dní), nebo nepravidelná (délka vašeho cyklu se liší měsíc od měsíce), může vám pomoci znalost načasování vašeho cyklu. Ve většině případů lidé s pravidelnými cykly ovulují asi dva týdny před začátkem menstruace. Bohužel je těžší předpovědět ovulaci u pacientů s nepravidelnými cykly, ale obvykle k ní dochází 12 až 16 dní před začátkem dalšího období, LiveScience zprávy.

Co se mám vyhnout, když se snažím otěhotnět?

Kromě těchto kroků je zde několik věcí, které klinika Mayo doporučuje vyhnout se, pokud se snažíte rychle otěhotnět (nebo opravdu v jakémkoli rozvrhu):

• Nekuřte
• Nepijte alkohol
• Obrubník kofein (méně než 200 miligramů denně - nebo asi jeden až dva šálky kávy 6 až 8 uncí kávy každý den, maximálně)
• Nepřehánějte namáhavé cvičení (Intenzivní cvičení delší než pět hodin týdně může způsobit sníženou ovulaci). Cvičení je zásadní, ale pokud se snažíte získat děti, ochlaďte je superintenzivním tréninkem. Stále byste měli cvičit, ale ne jako byste trénovali na olympiádu.
• Odložte sex. Obvi, že? Ale jen v případě, že je třeba říci, měli byste mít spoustu sexu. Pokud je to nutné, udělejte to součástí svého plánu.

Zůstaňte co nejvíce zdraví

Ačkoli neexistuje záruka dobrého stravování, pravidelného pohybu a dostatku spánku, které vám pomohou rychleji otěhotnět, vaše šance to rozhodně neublíží. To může také zahrnovat užívání prenatálního vitaminu nebo multivitaminu obsahujících kyselinu listovou nebo konzumaci jídla bohatého na tento vitamin, jako je tmavě zelená listová zelenina, brokolice, obohacený chléb a cereálie, fazole, citrusové plody a pomerančový džus.

Nakonec, pokud se snažíte otěhotnět, poraďte se se svým lékařem nejen o celkovém zdravotním stavu, ale také o všech lécích, které v současné době užíváte, protože některé mohou ztěžovat otěhotnění.

Sdílej Se Svými Přáteli: