Je tato rada TikTok pro rodičovství legitimní nebo zcela problematická?
Barevná infografika nebo rychlé video jen málo nahradí skutečnou podporu, říká jeden klinický psycholog.
Pokud jste někdy procházeli své kanály sociálních médií a cítili jste se ohromeni velkým množstvím rodičovský obsah , nejste zdaleka sami. Je tam obrovské množství informací – #rodičovství má 26,6 miliardy zhlédnutí jen na TikTok, zatímco #tipy pro rodiče a #rada pro rodiče mají 4,5 miliardy a 450 milionů, což je naprosto jasné, že sdílení informací o výchově dětí je velké.
A i když vám to může pomoci cítit se rozhodně méně osamělé, když víte, že ostatní rodiče mluví o svých zkušenostech upřímně, ne každý nugget moudrosti je užitečný nebo dokonce založený na pravdě. Ve skutečnosti spousta takzvaných „odborníků na rodičovství“ využívá své platformy sociálních médií, aby se přihlásili škodlivý nebo dokonce nebezpečný a někdy může být těžké brodit tyto digitální vody.
Nejste si jisti, zda to, co vidíte na svém zdroji, je produktivní nebo problematické? Dovolte klinickému psychologovi, aby vám pomohl pochopit všechny ty informace na sociálních sítích.
Nebojte se Google That Guru
Za prvé, stojí za zmínku, že pocit, který vidíte z toho, co vidíte, je naprosto normální reakce a otevřený dialog – na sociálních sítích nebo jinak – je tak důležitý, aby pomohl odbourat stigmata a stud, zejména pokud jde o rodičovství a výchovu. duševní zdraví. Ale v dnešní době je pro kohokoli velmi snadné používat „expert mluvit“, aniž by měl nějaké kvalifikační zázemí.
nejlepší bryndáčky pro blw
Bez ohledu na to, co konkrétní příspěvek říká nebo radí, budete chtít na chvíli oddálit a zvážit kvalifikaci osoby, říká Terri Bacow, Ph.D. , kognitivně-behaviorální psycholog a autor Sbohem, úzkosti: Žurnál s průvodcem pro překonání starostí .
jedinečná jména chlapečků
Zeptejte se sami sebe: „Zdá se, že pokyny pocházejí od renomované osoby? Nebo se zdá, že odborníkem je pouze někdo, kdo si získal velké množství fanoušků? Bacow navrhuje. 'Mnoho psychologů a lékařů je jistě kvalifikovaných k tomu, aby zvážili rodičovství, ale ne všichni odborníci mají kvalitní školení.'
„Myslím, že je také užitečné zvážit záměry dané osoby,“ dodává. „Zdá se, že odborník chce skutečně pomáhat druhým, nebo spíše vydělávat peníze a prodávat věci? Pamatujte, že velký počet následovníků neznamená, že je daná osoba moudrá nebo legitimní – znamená to pouze, že si získala popularitu.“
Na tom, že tvůrci obsahu zpeněžují svou práci na sociálních sítích, není nic špatného, ale stojí za zmínku, pokud se zdá, že se chytají svých rad, aby vám prodali produkty nebo mají základní agendu.
„Podívejte se, jaký titul si daná osoba vydělala, a instituci, ve které to získala,“ navrhuje Bacow. „Někdo s doktorským nebo lékařským titulem ze známé vysoké školy nebo univerzity bude pravděpodobně více ‚legitimní‘.“ Můžete si je také vygooglit. Zatímco Bacow poznamenává, že je to „určitě užitečné, pokud publikovali knihy nebo vědecké články“, psaní knihy nutně neznamená, že někdo je kvalifikovaný k tomu, aby rozdával rady, ačkoli „to znamená, že vydavatel souhlasil, že jejich nápady jsou cenné“.
Jak rozpoznat vážné červené vlajky
„Jedním znakem toho, že určitá rodičovská rada je problematická, je, když se cítíte odsuzováni nebo vás nabádá k tomu, abyste se řídili nereálným a/nebo nemožným standardem“, jako je nákup drahého produktu a podávání pouze „bio“ nebo „zdravých“ potravin, trávit hodiny, které nemáte, vytvářením složitých řemesel s vaším dítětem a podobně, říká Bacow. „Dalším ukazatelem by bylo, kdyby se tato rada skutečně zdála, že by vašemu dítěti nějakým způsobem uškodila,“ dodává. Vzpomeňte si na nedávný (a potenciálně traumatizující) virus #ghostprank ? Jo, přesně tak.
Když máte pochybnosti, odhlaste se
Nyní si dobře uvědomujete, že existuje zdánlivě nekonečná nabídka obsahu zaměřeného na rodiče, přičemž tvůrci obsahu se stále více umějí chovat jako kvalifikovaní odborníci. Sečteno a podtrženo podle Bacowa: „Zeptejte se sami sebe, zda nabízené rady týkající se rodičovství odpovídají vašim hodnotám jako rodiče. Zní vám rady pravdivě? Pokud to místo toho vytváří stres a tlak nebo se cítíte hůře ohledně svých vlastních rodičovských schopností, možná je čas odejít.“
Pamatujte si, že barevné infografiky a #relatable videa vás mohou naučit jednu nebo dvě věci, ale rychlé video využívající „terapii mluvit“ nenahradí skutečnou podporu IRL od důvěryhodného terapeuta, zkušeného spolurodiče, blízkého přítele nebo rodiny. člen, nebo jiné blízké. Vždy si můžete zapisovat, co vidíte, do deníku a diskutovat o tom s lidmi, které znáte a máte rádi v reálném životě, jejichž názory a hodnoty se pravděpodobně shodují s vašimi vlastními, než názory cizince, který vás nakrmí algoritmem na malé obrazovce. .
nejčernější dívčí jména
„Připomeňte si, že vy jako rodič možná nejste ‚expert‘ – nikdo z nás jím není – ale vždy vám leží na srdci nejlepší zájmy vašeho dítěte,“ říká Bacow. Na konci dne zdůrazňuje, že už děláte skvělou práci. Je skvělé najít útěchu a komunitu v těch, které najdete v digitálních éterech, ale pokud to má dopad na vaše sebevědomí nebo duševní zdraví, není ostuda dát si pauzu.
Sdílej Se Svými Přáteli:
