„Jaké jsou mé silné stránky?“: Otázka, kterou si musí položit všechny maminky

Kdybych se mohl vrátit a promluvit si se svou novou mámou, měl bych toho tolik, co bych chtěl říct.

Řekl bych jí, ať se tolik netrápí.

pěkných k jmen

Připomněl bych jí, aby věřila svému srdci a instinktům.

PŘÍBUZNÝ : 30+ důležitých otázek, které byste měli položit pediatrovi, než dítě přijde

Povzbuzoval bych ji, aby se necítila provinile, že se o sebe stará. Protože nemůže dávat druhým, pokud to nevrátí sama sobě.

A připomněl bych jí, že má silné stránky, tolik předností, dokonce i ve dnech, kdy se jí nechce vstávat z postele. A zvláště ve dnech, kdy je přetížená, neví, jak celý den přežije, a sleduje hodiny až do spaní.

Čím více let mám mateřství, tím více všude vidím okamžiky – maminky, které se každý den starají o své rodiny. Je to opravdu úžasné a inspirativní. Problém je ale v tom, že mnoho maminek má problém vidět a uznat své přednosti.

Často, jako mámy, naše silné stránky zůstávají nepovšimnuty, protože my dělat tolik a udržet věci v chodu způsobem, který naše rodiny možná nikdy nepoznají. To je samozřejmě do doby, než onemocníme, neutečeme nebo necestujeme za prací, čímž naše rodiny upadnou do paniky, důkaz toho, jak moc toho děláme v zákulisí, který možná nikdo nikdy neuvidí.

A nejsou to jen naše rodiny, kdo může přehlížet naše silné stránky. My jako máma zapomínáme na své silné stránky. Slyšela jsem, že se mnoho maminek za ta léta (v mé práci psychologa) svíjí nepohodlí, když je požádám, aby zdůraznily své přednosti. Zde je ironická část, jsem si jist, že to dokážete porozumět – pro mnohé je snazší zaměřit se na to, co potřebujeme zlepšit, přemítat o chybách, cítit se provinile, že svým dětem nějak kazíme, než uznat své silné stránky a schopnosti.

Tolik maminek žije v pocitu viny, starostí a stresu, málokdy se zastaví, aby se zastavily a viděly všechny věci, které dělá správně.

A všimli jste si někdy, když jiná maminka chválí jinou maminku? Často ještě předtím, než se kompliment stihne usadit v jejích uších a v srdci, odpoví na kompliment tím, že zvýrazní jednu ze svých chyb, místo aby nasála krásnou chválu.

proč tomu tak je?

Myslím, že je to potřeba změnit.

Umět vyzdvihnout naše silné stránky není snadné a vyžaduje to praxi.

Čím jsem starší a čím mám více zkušeností s mateřstvím, mohu pohodlně vyzdvihnout své přednosti. U mě to tak vždy nebylo.

Brzy, když jsem byla čerstvou matkou předčasně narozených dvojčat, jsem byla neuvěřitelně ohromena a zpochybňovala jsem téměř každé rozhodnutí, které jsem udělala. Nebyl jsem si jistý svými schopnostmi. Ocenění mých silných stránek přišlo od ostatních: mých rodičů, mého manžela, přátel a dětského lékaře. Slyšet fráze jako: „Dobře rostou“ nebo „Děláš skvělou práci, dívky jsou tak šťastné“ nebo „Jsi pro ně jako bohyně, způsob, jakým se na tebe dívají, je neuvěřitelný! (Líbilo se mi, když mě nazývali bohyní, na to nikdy nezapomenu!) Postupem času jsem byla schopná vidět své silné stránky jako máma, ale trvalo to čas a trochu si zvyknout, abych viděla své silné stránky.

Některé z mých silných stránek, které jako matka mám, jsou, že jsem trpělivá, klidná (zejména v krizích a stresu) a naladěná na potřeby každé z mých dcer. Ne dokonale, protože dokonalost je nedosažitelná, když se mě ptáte, ale já jsem dostatečně dobrý ve správných okamžicích nebo ve většině momentů mateřství.

eo na bolest ucha

Chci, abyste se zeptali sami sebe: Jaké jsou mé silné stránky?

Pokud nevíte, jak na tuto otázku odpovědět, přemýšlejte o tom takto: co děláte dobře? Slyšíte často fráze nebo komplimenty?

Každý má silné stránky – to nemá nic společného s tím, kolik vyděláváte peněz, jestli pracujete nebo zůstáváte doma, nebo jestli dokážete vyrobit perfektní řemeslo na Pinterestu a vařit večeři každý večer.

Umět vyzdvihnout své přednosti je důležitým charakterovým rysem a také nás to dostane přes stresující období mateřství našich dětí.

Myslím, že mnoha matkám je nepříjemné uvažovat v těchto pojmech, protože možná nechtějí vypadat, jako by se chlubily, chlubily se nebo byly namyšlené.

Je podstatný rozdíl mezi vyzdvihováním toho, co děláte dobře, a arogantním nebo vychloubačným.

Zvažte toto: když pomáháte svému dítěti naučit se něco nového nebo když chcete posílit nějaké chování, bez dlouhého přemýšlení, vsadím se, že vyzdvihnete jeho/její silné stránky. Převezměte vedení v tom, jak byste se starali o své dítě, a buďte stejnou roztleskávačkou, jakou byste byli svému dítěti, pro sebe.

Umět vyzdvihnout své přednosti v mateřství je zásadní. Znát své silné stránky buduje sebevědomí, rozvíjí moudrost vaší mámy a pomáhá vám v době stresu.

Byl bych rád, kdybyste si přečetli tento příspěvek a inspirovali se k sepsání pěti svých předností. Pokud vás nic nenapadá, zeptejte se svého dítěte, partnera a přátel. Držte tento seznam blízko svého srdce. A naučte se přidat do seznamu své silné stránky. A vaše přednosti nemusí být velké nebo propracované. Mohou být tak jednoduché, jako milovat svou rodinu, vždy se snažit ze všech sil a nadále se ukazovat s láskou i ve dnech, kdy jste vyčerpaní. Čtěte seznam často, a to zejména ve dnech mateřství, kdy vaše potíže.

Všichni máme silné stránky a začíná to naší schopností rozpoznat dary, které vlastníme, a sdílet je s těmi, které milujeme.

Sdílej Se Svými Přáteli: