celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Je důležité promluvit si se svým manželem o svém stresu, zejména právě teď

Vztahy
mluvit s manželem o stresu

MoMo Productions / Getty

Nedávno jsem byl na schůzce, kde jsem diskutoval o škrtech v rozpočtu. Pracuji na univerzitě a jak se věci začaly usazovat ve stínu COVID 19, ztráta příjmů univerzity se stále zvyšuje. Diskuse o opatřeních, která budou přijata, budou stále zlověstnější - a prostým faktem je, že je jen otázkou času, než budou ohlášena propouštění a přestávky. Vypadá to, že tento rozhovor je pozdě ve hře, ale zdá se, že nakonec se vzdělávání pohybuje mnohem pomaleji než svět korporací, a všechno se cítilo jako tato velmi pomalu hořící pojistka; Strávím většinu dní čekáním na obávaný e-mail, aby mě informoval, že musím začít hledat jinou práci.

Musím předpokládat, že to, co teď cítím, je docela v souladu s tím, čím většina lidí prožívá. Určitě možná neztratím práci… ale i kdybych mohl být jedním z těch šťastných, nejistota mě stále drží v noci.

oleje na cukrovku

To, co mě prvních pár měsíců opravdu vážilo, byl pocit, jako bych o tom všem nemohl mluvit s manželkou. Jo, měl bych být schopen. Věděl jsem, že to pochopí, ale jako hlavní živitel rodiny jsem byl ve stresu z toho, že jsem se najednou nemohl postarat o svou rodinu. Byla to praktická věc, ale také hrdost. A také jsem nechtěl přidat do jejího života více stresu, protože wow ... se vším, co se děje, je stres na historickém maximu.

Přirozeně jsem jí to ale nemohl zabránit. Věděla, že se mi nedaří, takže když jsem se mě několikrát zeptala a já odpověděla, že jsem jen unavená nebo jsem v pořádku, nakonec jsem rozlila fazole a řekla jí o svých obavách.

A ... nevyděsila se.

Neřekla mi, že jsem poražený, nebo že se chystá utéct a opustit mě, protože jsem se už nemohl starat o rodinu. Ani ona se nestresovala, jak jsem předpokládal. Dobře, možná trochu, ale zdá se, že zvládá stres mnohem lépe než já. (To je úplně jiný příběh.)

doterra oleje pro tinnitus

Místo toho to, co udělala, bylo poslouchat a potvrdit, a pak jsme oba otevřeně diskutovali, co bychom udělali, kdybych přišel o práci. Mluvili jsme o počtech a o tom, jaké změny bychom měli v rozpočtu udělat. Mluvili jsme o našich úsporách a o tom, jak dlouho je můžeme dosáhnout. Ano, byla to pochmurná konverzace, o tom není pochyb. Byl to také rozhovor, o kterém si nemyslím, že by ho chtěl mít pár. Nakonec, jakmile jsme skončili s logickým pohledem - jakmile jsme skončili s diskusemi o tom, co bychom dělali, kdyby se to stalo -, připadalo nám to jako herní plán, jak udržet naši rodinu v bezpečí a podpořit, a to bylo nevyléčitelně uklidňující.

Realita je taková, že právě teď jsou věci stresující. Nezaměstnanost je přes střechu a opravdu neexistuje odpověď na to, kdy nebo jestli se věci zlepší. Jedná se o podivnou dobu nejistoty jak ve financích, tak ve zdraví, ale pokud jste ženatý / vdaná nebo máte partnera, opravdu není důvod brát tuto nejistotu samostatně. A měl jsem vědět lépe, než to zkusit.

Měl bych vědět, že pokud mám obavy a nejistotu, měli bychom to řešit jako tým - ale je tu něco, co by nechtělo sdílet tyto nepříjemné pocity s osobou, kterou máte nejraději. Pokud to neuděláte, může to být tak izolační.

Mluvit s mojí ženou, plánovat nejistotu a snažit se ujistit se, že chápe můj stres, mi opravdu pomohlo cítit, jako bychom společně zvládli cokoli, co na nás přijde. V mnoha ohledech to bylo dobré pro nás oba: Cítil jsem podporu a ona se už necítila ve tmě.

levně novorozenecké plenky

Pokud se tedy obáváte, nejste si jisti, pokud se snažíte to všechno pochopit, ale nechcete svého manžela zatěžovat všemi těmi pocity, přestaňte nosit všechna zavazadla. Promluvte si o tom se svým manželem. Buďte otevření a upřímní a dejte jim vědět, jak se cítíte. Udělají totéž a pak společně vy dva přijdete na to, jak to všechno pochopit. To je to, co dělají manželé.

Jsou to děsivé časy. O tom není pochyb. Je ale důležité plně využít toho, že máte s kým mluvit. Mít partnera, který vám pomůže překonat špatnou situaci, je jednou z nejlepších částí manželství. Nevzdávej to.

Sdílej Se Svými Přáteli: