celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Byl jsem toxický člověk a snažím se být lepší

Duševní Zdraví
Portrét vážné mladé ženy

Westend61/Getty

Byl jsem toxický člověk. Vím to. Nejsem dokonalý a nebyl jsem vždy dokonalý. Je mi čtyřicet let a stále dospívám, takže i když vím, že jsem byl méně perfektní v minulosti, mám před sebou ještě dlouhou cestu. Dělám, co je v mých silách, abych nikdy nebyl toxickým člověkem. Nechci být savou koulí negativity; Nechci, aby se lidé cítili špatně; nechci jim ublížit.

Ale já mám. A udělal jsem to lidem, na kterých mi hodně záleží. Takže tento facebookový meme mě opravdu zasáhl:


Jo, to asi říká. stále dospívám. Stále zjišťuji, kde jsou moje chyby a pomalu se zlepšuji. Ale v minulosti jsem lidem ubližoval a vím to.

Prvním krokem je přiznat si to

Řeknu to znovu: je mi čtyřicet a nemám to pohromadě. Mám letadlo plné zavazadel. Ale součástí dospívání je vytáhnout ta zavazadla a podívat se na ně. Uvědomil jsem si, že potřebuji víc než jen psychiatrické léky, a našel jsem traumaterapeuta. ona mi pomáhá znovu uspořádat vyprávění mého života : co se mi kdy stalo a proč. Proč dělám věci, které dělám? Odkud pocházejí mé odpovědi? Začal jsem přebírat zodpovědnost za svůj život, když jsem si uvědomil, že si opravdu nedávám věci dohromady, a potřeboval jsem to udělat, jako, stat.

A součástí přepisování mého vyprávění je nejen uvědomit si, že jsem byl traumatizován, ale také si uvědomit, že ano, někdy bych mohl být špatný člověk. Většina z toho pochází z mého traumatu. Že vysvětluje chování. Ale není výmluva chování. Cestou jsem ubližoval lidem. Všichni na svých cestách ubližujeme lidem. Každý. Singl. Jeden. Z. Nás. V někom byl každý z nás pro někoho toxický.

Připustit to.

zapnout ložnici

Uvědomte si, pro koho jste byli toxickou osobou

Bože, byl jsem toxický člověk. Byla jsem hrozná ke svému bratrovi (tehdejší sestře), když mi na vysoké škole zavolal a řekl mi, že našim rodičům vyšel jako lesba. Moje matka už volala a nadávala na to. Dokonalý narcista, matčino zlaté dítě se na chvíli stalo obětním beránkem, když se ukázalo jako méně dokonalé (protože lesbická dcera samozřejmě neodpovídala matčině představě dokonalosti). Bál jsem se matky, bál jsem se o bratra, bál jsem se, že mi táta zavolá příště, a chtěl jsem, aby celá ta zatracená věc skončila.

Tak jsem propadl matčině triangulaci. Že ne omluvte, co jsem udělal. Jen to vysvětluje proč, když můj bratr zavolal, jsem ho vystružoval. Proč jsi nemohl počkat na vysokou školu? Musel jsi jim to říct teď? Víš, co jsem o tom musel slyšet od mámy?

prostřední jména ruské dívky

Můj bratr právě udělal jednu z nejděsivějších věcí ve svém životě. Zasloužil si, aby někdo řekl: Záleží mi na tom a je mi líto, že jsou hrozní. Navzdory našemu velmi napjatému vztahu, navzdory našim rozdílům, navzdory tomu, jak nás naši rodiče postavili proti sobě, jsem mu to měl dát. Měl jsem gay přátele, na kterých mi velmi záleželo. Nebyl jsem idiot: věděl jsem, jak vypadá homofobie. Ale stále jsem byl pro svého bratra tím toxickým člověkem. Vlastním To. Řekl bych mu to, ale teď mě nenávidí.

Vím, že ten okamžik hraje roli. A i když je značná část nelásky mého bratra zasloužena, je tam spousta překřížených drátů a nedorozumění, že není jedním z nich.

Byl jsem toxickou osobou pro děti, které chtěly přijetí

Na vysoké škole bych mohla být opravdová svině. Byla jsem příliš divná na to, abych byla archetypální zlou dívkou, ale také jsem žila v umělecké koleji, kde byla divná král, takže byl zvolena královnou plesu. To jsou některé vážně míněné dívky bonafides. Měl jsem spoustu přátel – a přítelem myslím osobu, se kterou jsem chodil, ne osobu, na kterou bych se mohl spolehnout.

Jedna z mých největších lítostí nad vysokou školou: Pro K a H jsem byla zlá dívka.

Než jsme pochopili, že autismus existuje ve spektru od nefunkčního po funkční, ale neneurotypický, před námi věděl slovo neurotypický, natož jeho opak, než jsme pochopili koncept vytváření prostoru pro neneurotypické, měl K. vysoce funkční autismus. Nyní se identifikují jako autisté. Ale nikdo z nás nechápal, že někdy hlasité hlasy K. a H., jejich obsese a tendence něco mlžit – to všechno byly projevy jejich autismu.

Že ne promiňte, že jsem pro ně toxická osoba. Nabízím vysvětlení, ale toto vysvětlení v žádném případě nezmenšuje mou vinu za to, že se cítí méně než stokrát. H. byl ostatními studenty tak krutě šikanován, že zemřel sebevraždou. Sdílím určitou vinu na té šikaně. Byl jsem jedním z toxických lidí, díky kterým měl pocit, že nestojí za to žít. Jeho smrt mě zasáhla. I přes svou neuvěřitelnou emocionální nezralost jsem okamžitě věděl: Pomohl jsem tomu.

K. je nyní mým drahým přítelem. Byli tak laskaví, že mi odpustili. Nevím, čím jsem si to sakra zasloužil. Možná celou dobu věděli, že moje těžké ADHD a jejich ADHD a autismus nám daly hodně společného. Možná byli ochotni vidět mé toxické chování vůči osobě schopné laskavosti. Možná, že když jsme oba opravdu potřebovali laskavost a byli jsme tu jeden pro druhého, stačilo to. nikdy se to nedozvím.

Ale jsem tak vděčný, že mi odpustili. A jsem tak vděčný za jejich přátelství způsobem, který pravděpodobně nikdy nepoznají.

Nejsou to jediní lidé, pro které jsem byl toxický. Ale jsou někteří z nich.

Osvojte si své toxické chování

Jakmile zjistíte, jak jste byli toxickým člověkem, musíte to vlastnit. Je děsivé vědět, že lidé budou číst: Pro mého bratra jsem byla homofobní svině. Byl jsem schopným debilem dvou dětí, z nichž jedno zemřelo sebevraždou kvůli šikaně. Odhalil jsem spoustu věcí, ale toto jsou dvě z nejděsivějších, a nedělám to jen proto, abych se omluvil, ale také proto, že doufám, že lidé ty příklady uvidí a usilovně se zamyslí nad svým chováním.

Je důležité si uvědomit, kdo byl toxický nám. Musíme zhodnotit svůj život a zeptat se: Kdo přidává radost a podporu? Kdo mě stahuje dolů svou kritikou nebo negativitou? Kdo mi naplní kbelík a kdo ho vysype? Kdo mi dává lžíce a kdo je utrhává? Ale musíme se také podívat na časy my stáhli lidi dolů. Kdy jsme vyhodili vědra jiných lidí? Kdy jsme jim vzali lžíce?

je na bázi mléka nutramigen

Pak si přivlastněte své chování a kurva se omluvte. Je to těžké a je to děsivé. Můžete jen říct, omlouvám se. Nejsi dlužen odpuštění. Nejste dlužni a je to v pořádku. Můžete žít pouze v jistotě, že jste udělali, co jste mohli. Vyrůst znamená uvědomit si, že nemůžete všechno napravit, a promiňte, že to není v pořádku.

Ale líto vám může pomoci růst. Možná to vztah nevyléčí. Neomlouvá chování. Ale když si uvědomíš, že jsi byl toxický člověk a omluvil se, vy změna. Ta omluva nemá jen pomoci tomu, komu jste ublížili.

Je to i pro vás.

Sdílej Se Svými Přáteli: