Už mě unavuje močení na sebe: ženská inkontinence a co se s tím dá dělat

Zdraví A Wellness
Koncept inkontinence moči

Liia Galimzianova / Getty

Vypadá to, že téměř každá maminka, kterou znám, se na sebe pravidelně kouří a většina se tomu jen zasmála a vypořádala se s tím. Upřímně řečeno, jsem unavený z toho, že musím zaklapnout nohama pokaždé, když kašlem nebo kýchám a modlím se k bohům močového měchýře, abych se nezmočil. Došlo to k bodu, že moje inkontinence už není legrační a chci s tím něco udělat.

Narodil jsem tři děti a čůral jsem na sebe od svého prvního těhotenství před 10 lety. Dosáhlo bodu, že je každodenním výskytem, ​​a já jsem nad tím. Kdykoli cítím, jak se kýchne, musím zastavit vše, co dělám, abych si zkřížil nohy, zmáčkl a doufal, že nekontrolovatelně nečůrám. Jen si představte, jak to vypadá uprostřed obchodního centra nebo obchodu s potravinami.

Pokud mě nečekaně nebo když sedím, zasáhne kašel nebo kýchání, jsem v háji. Nemohu vám říci, kolikrát jsem ve skutečnosti nastříkal močení ze svých zjevně poškozených dámských kousků. Jednou jsem kýchl, zakašlal, pokakal na sebe a rozbil jsem telefon najednou, abych zabránil tomu, co se nevyhnutelně stalo. A zmínil jsem se, že mám alergie? Pravděpodobně si tedy dokážete představit, na co se musím každé jaro těšit, až pyl dopadne do vzduchu.

dětské lehátko hnízdo

Je mi teprve 40 let a vyhlídka, že budu nosit plenku po zbytek svého života, mě prostě neláká. A to není něco, o čem jsem si kdy myslel, že budu muset ve svém věku vážně uvažovat. Ale tady jsem a jsem si docela jistý, že nejsem sám v tomto sentimentu.

Vtipkuji s mnoha mými přáteli o tom, kolikrát a jak se nám podařilo vycikat se. Zdá se, že to je pokračující vtip mezi matkami, které normalizovaly ženskou inkontinenci. Upřímně řečeno, inkontinence není něco, s čím bychom my, maminky nebo kdokoli jiný, prostě musel žít.

Inkontinence moči - ztráta kontroly nad močovým měchýřem - je ve skutečnosti častým problémem, zejména u žen. Podle WomensHealth.gov , inkontinence postihuje dvakrát tolik žen než mužů. Faktem je, že mnoho žen zažívá zdravotní události, jako je těhotenství, porod a menopauza, které mohou ovlivnit močové cesty a okolní svaly známé jako pánevní dno.

oblíbená jižní chlapecká jména

Existuje několik různých typů inkontinence. Osobně trpím stresovou inkontinencí, kdy jakýkoli fyzický stres na břiše nebo močovém měchýři může přinutit únik moči. Může to být z kašlání, smíchu, kýchání, skákání, zvedání těžkých věcí, jako jsou děti ... víte ... věci, které pravděpodobně děláte každý den. A stresová inkontinence má tendenci být častější u mladších žen, díky čemuž mám o to lepší pocit.

Existuje také urgentní inkontinence, kdy se cítíte silní, náhlé nutkání na močení, než se dostanete do koupelny, nebo pociťujete nutkání několikrát denně. Ženy, které trpí touto formou inkontinence, obvykle močí, jakmile se dostanou na toaletu. Toto je také známé jako hyperaktivní močový měchýř a je to stejně nepříjemný a trapný problém.

Můžete také mít smůlu, že trpíte smíšenou inkontinencí, což je kombinace stresu a urgentní inkontinence. Existuje také přetečení inkontinence, která je podle mého názoru docela vysvětlující. A z milionů žen, které žijí s těmito příznaky, vyhledává péči méně než polovina. Ženská močová inkontinence však není normální součástí stárnutí a lze ji léčit.

Byl jsem jednou z žen, které považovaly inkontinenci za nepříjemný problém, se kterým jsem právě žil. Jednoho večera poté, co jsem několikrát seděl na toaletě a čůral, jsem stál, abych si natáhl kalhoty, kýchl a okamžitě si na nohy rozstříkal čůrání ... To byla moje poslední kapka a hned druhý den jsem zavolal svému lékaři.

Zjistil jsem, že existuje několik způsobů léčby ženské inkontinence. A dobrou zprávou je, že mnoho z nich není chirurgických nebo zahrnuje každodenní nošení pleny. Jeden, o kterém jste pravděpodobně slyšeli, je cvičení kegelů. To může pomoci posílit pánevní dno a zlepšit problémy s inkontinencí. Věděli jste ale, že existuje něco jako fyzikální terapeut pro pánevní dno, který vám pomůže dostat pánevní dno zpět do formy?

oleje pro sinusový tlak

Kromě toho existují lékařské přístroje určené k pomoci při inkontinenci. Pesar je opakovaně použitelný, pružný silikonový nebo plastový prsten, který si vložíte do pochvy a nosíte celý den. Zařízení se používá také u žen s vaginálním prolapsem. Pesar pomáhá podporovat močovou trubici, aby se zabránilo úniku moči, a vyžaduje lékařský předpis. Můžete si však také zakoupit tamponovou uretrální vložku přes pult v místním obchodě s drogami, která funguje jako zátka, aby se zabránilo úniku. Jen se ujistěte, že jste ji odstranili, než začnete čůrat.

Klinika Mayo také uvádí léky jako možnost léčby urgentní inkontinence. K dispozici je také topický estrogen ve formě vaginálního krému, prstence nebo náplasti, který může pomoci tonizovat a omlazovat tkáně v močové trubici a vaginálních oblastech. Elektrická stimulace může být navíc použita ke stimulaci a posílení svalů pánevního dna. A dokonce i injekce kolagenu a botoxu lze použít k léčbě některých forem inkontinence.

Chirurgie je pro mě poslední možnost, ale podle Mayo Clinic , pokud trpíte stresovou inkontinencí, můžete si nasadit vak, který vám pomůže podporovat močovou trubici, nebo podstoupit proceduru zvanou zavěšení krku močového měchýře. Některé ženy mohou mít prospěch z zavedení umělého močového svěrače a ženy, které mají prolaps pánevních orgánů a smíšenou inkontinenci, mohou mít prospěch z operace prolapsu.

např. vysoká židle

Jsem jen na začátku své cesty k řešení mého problému s močením. Ale jsem tak šťastný, že vím, že nemusím žít s inkontinencí, a rozhodl jsem se s tím konečně něco udělat. A sdílím svůj příběh, abych dal vědět komukoli, kdo se může mého příběhu týkat ... nejste sami a existuje mnoho možností léčby, které můžete sledovat, pokud máte také plné močení na sebe.

Sdílej Se Svými Přáteli: