Sebevraždou jsem ztratil svou blízkou přítelkyni – a nemohu o tom s nikým mluvit, protože jsem ji znal pouze online
Justin Paget/Getty
*Spouštěcí varování: sebevražda
Abych napsal o Kate, chtěl jsem se vrátit a získat všechny naše zprávy na Facebooku. Z jejího účtu zbyla jen jediná zpráva – ale nebyla od Kate. Její dlouholetý přítel napsal: Milá Susie. Tady Tom a oznamuji vám, že Katein pohřeb je zítra, ve čtvrtek ve 12:40 britského času. Myslel jsem, že bys to mohl chtít vědět. S láskou k tobě, Tome.
Kromě té poznámky tam nic nebylo. Nevím, jestli FB automaticky smazal moje zprávy (takhle jsem podezřelý), nebo možná ano. Nejsem si ale trochu jistý, proč bych smazal všechno kromě Tomovy poslední zprávy.
Kate jsem nikdy nepotkal v těle. Ona byla v Londýně, já v USA. Byli jsme představeni dne Facebook , oba členové celosvětově duševní zdraví kolektivní. Skupina je navržena tak, aby poskytovala podporu těm, kteří bojují s depresí, úzkostí a jinými poruchami nálady…. Myslel jsem si o nás jako o komunitě, která je spojena svinstvem duševních nemocí.
vzorec pro laktózu
I když připustím, že k nějaké patřím sociální média organizace je mi trochu nepříjemná. Setkání s přáteli přes web je považováno za tabu a trochu ubohé – tak trochu to říká, že moji přátelé jsou avataři. Také říká, že jsem ochoten být sumec . Můj nejlepší přítel z internetu mě jednoho dne požádá o akty, na kterých pózuji se slunečníkem a šunkou v konzervě.
V té době svého života jsem však znal stigma a rizika a byl jsem s nimi v pořádku. Nestaral jsem se o to, abych byl vnímán jako vločka nebo poražený. Vidíš, když máš velká deprese , váš systém osobní podpory může být docela řídký. Museli jste vyškrtnout všechny, kteří ve skutečnosti nemohou rozumět – pravděpodobně proto, že nikdy neměli úplné problémy s duševním zdravím. A co ti pak zbývá? Znovu darovaná kopie Chicken Soup for the Soul, která vám pomůže spočítat vaše požehnání a zbavit se vašeho funku. Lidé zvenčí mohou být schopni sympatizovat s infarktem, rakovinou nebo mrtvicí; ty věci jsou fyzické. Ale duševní nemoc? Nikdo nestojí ve frontě, aby zorganizoval majonézu jídelní vlak pro nás.
Spojte naši sociální atrofii s naší tendencí ke kokonům (ve skutečnosti je pohyb těla často velmi obtížný) a deprese nás může velmi, velmi izolovaný . Naštěstí jsem našel záchranné lano – a bylo to prostřednictvím mého iPadu.
jména s k dívkou
Pokud se zeptáte lidí jako Robin Dunbar , evoluční psycholog (pro kterého jsem právě zkoumal další článek ), přátelé na Facebooku nejsou skuteční. (Pravděpodobně jsem nepotřeboval odborníka, aby mi to řekl, protože, přiznejte si to, většina lidí si to stejně myslí.) Vidí velmi malou korelaci mezi tím, že má přátele na sociálních sítích a skutečně se na ně může spolehnout, nebo s nimi pravidelně mluvit .
Pokud má Dunbar pravdu, jak potom vysvětlíš Kate? Odlehlá hodnota? Každý den, od chvíle, kdy mi poprvé napsala DM, jsme si s Kate nábožensky psali tam a zpět a naše korespondence trvala asi osm měsíců. Nejen jednou denně, ale mnohokrát za den a někdy i na kus dne. (Myslím, že bych to definoval jako pravidelné mluvení.)
Nikdy jsme se nezabývali minulostí, protože někdy je zničující přemýšlet o tom, kým jste byli, oproti tomu, čím jste nyní.Neznal jsem její kariéru – jen to, že už nemohla pracovat. Neznal jsem její staré koníčky – jen to, že plavala až dvě hodiny denně, aby se pokusila udržet démony (její slovo) na uzdě. Předtím mi neřekla nic o svých přátelích, ale věděl jsem všechno o její matce, sestře a příteli, kteří se teď na ni střídali. A o tom jsme mluvili: tady a teď a jak vydržet. Důležité věci.
Byl jsem v bodě, kde můj deprese pomalu ustupovala . Plazil jsem se ze šedi a poprvé po letech jsem cestoval nahoru a neklesal po spirále. Kateina trajektorie byla opačná a v některých bodech se svěřila, že naprosto plácá.
Na druhou stranu jsem se snažil jemně litovat, ale také nabídnout naději. (Naděje je nedostatek poté, co jste utrpěli duševní zhroucení.) Mluvili jsme o psaní deníku a meditaci, transkraniální magnetická stimulace a ketamin – cokoli, co jsme zkusili nebo co bychom byli ochotni zkusit.
Truchlili jsme, že deprese má schopnost nás proměnit ve slupky. Sdíleli jsme malá vítězství a plakali. Dunbar naznačuje, že je nesmírně těžké plakat na virtuálním rameni. Navrhoval bych, že někdy je virtuální rameno tím nejlepším ramenem k pláči. Vezmi si to, Dunbare.
Smrt Kate pro mě byla bolestná. Naše přátelství, mnohem důvěrnější a nepřikrášlenější než většina, které jsem kdy zažil, skončilo náhle a způsobem, kterého jsem se bál, že skončí. Stejně jako ostatní, kteří zemřou sebevraždou ( 700 000 ročně , což znamená ~1 osoba každých 40 sekund), Kate nedokázala udržet život dostatečně pevně, aby ji udržela připoutaná. Chápal jsem – a stále chápu – proč.
stažení plenek pampers 2022
Když byla naživu, o Kate jsem nikdy pořádně nemluvil – alespoň ne s konkrétními lidmi. Obvykle poslouchali jen napůl, když jsem prorazil svou depresi; víceméně si zacpali uši a udělali tu věc lalalalalalalala, když jsem do konverzace vsunul svého-kamaráda-jak jsem ti-vyprávěl o-z-té-depresivní-skupině-patřím-na-Facebooku. Takže, když si sebevražda vyžádala její život, zavřel jsem ústa a nechal si to pro sebe.
The Kübler Ross standard truchlení je ten, který většina z nás zná. Je to model, který zahrnuje popírání, hněv, vyjednávání, depresi a přijímání. Podle Sandra Silva Casabianca , píšící pro Psychcentral.com, 5 fází smutku by mělo sloužit pouze jako reference a můžeme dokonce přeskočit všechny tyto emoce a zpracovat [naši] ztrátu úplně jinak. V té době jsem prožíval hlavně smutek (který je jiný než deprese) a pocit ztráty.
Teď, když píšu o Kate, konečně cítím úlevu z přijetí. Pokud jste se dostali na konec tohoto článku, víte mnohem více (možná o 100 % více) o mém přátelství s Kate, než kterýkoli 3D člověk v mém životě. Asi je to trochu apropos. Skutečně si mohu pamatovat a sdílet svého skutečného přítele pouze na jediném místě – online.
Sdílej Se Svými Přáteli:
