Jak mě smrt mé sestry změnila

Ztráta A Smutek
žena uvažuje o smutku na pláži

123ducu / Getty Images

Enfamil potravinový vzorec

Smutek, i když je přirozenou součástí života, je tématem, kterému se většina lidí vyhýbá. Alespoň jsem býval, dokud moje sestra nezemřela. Navzdory tomu, že jsou to už čtyři roky, tato slova zní stále neznámě. Nečekaně zemřela ve věku 26 let.

V té době mi spousta lidí řekla, abych přijal poučení ze smutku. Výuka byla tehdy nevítaná. Jak by mohlo být poučení v důsledku nejhorší chvíle v mém životě? Vzhledem k tomu, že se svět pohnul, navzdory mému zármutku jsem poznal, že mě ten zármutek změnil.

Po dalším zamyšlení si uvědomuji, že lekce vždy byly, jen jsem si je neuvědomil, dokud jsem k tomu nebyl donucen.

Život není tak dlouhý, jak si myslíme.

První lekce přišla rychle, protože čas nezastavil. I když se můj svět rozbil, čas se stále pohyboval a rychle. Dny se změnily v týdny, které se změnily v měsíce. První prázdniny bez mé sestry vybledly. Nezdálo se to správné. Ano, život je krátký. Ale život někdy je opravdu krátký. Životní problém spočívá v tom, že si vždy myslíte, že máte více času, než ve skutečnosti máte.

Co to pro mě znamenalo? Znamenalo to být s blízkými. Vážte si společné chvíle, protože vaši blízcí tam nemusí být vždy. Považoval jsem za samozřejmé, že moje sestra tam bude vždy. Nebyla tam fyzicky pro můj svatební den a narození mého syna - dva okamžiky, které jsem si bez ní nikdy nepředstavoval. Už nikdy nebudu brát chvilku s milovanou osobou jako samozřejmost.

Neexistuje pouto jako sestry.

Neexistuje nic jako sourozenecký vztah. Sourozenec ovlivňuje vaši postavu, identitu a ve většině případů je jedním z nejdelších (a nejsložitějších) vztahů vašeho života. Poprvé jsem si uvědomil, jak moc můj vztah se sestrou ovlivnil můj život, až do mé základní identity. Moje identita je skutečně propojena s identitou mé sestry. Sledovatel pravidel nemůže existovat bez porušení pravidel. Můj vztah se sestrou se komplikoval. Mohla být současně nepřítelem a mým nejlepším přítelem, což mělo za následek silné propojení. Tato souvislost pokračovala i po její smrti. Je mojí součástí a bude v mých dětech a rodině tak dlouho, jak to vydržíme.

Zeptejte se, co chcete.

Truchlení je osamělý proces, i když jste obklopeni rodinou a přáteli. Je to proto, že každý člověk reaguje na smutek odlišně. Samozřejmě, byly chvíle, kdy jsem cítil, že mi nikdo nerozumí. Lidé však nejsou čtenáři mysli a chtějí pomoci. Zjistil jsem, že můj systém podpory tam byl, kdykoli jsem se zeptal; Jen jsem se musel zeptat. Uvědomil jsem si také, kdo nepodporuje a které vztahy nestojí za to udržovat. Pustit tyto vztahy bylo překvapivě snadné a umožnilo mi soustředit se na ty, na kterých záleželo.

Zůstat ve spojení je důležité.

Před ztrátou jsem si mylně myslel, že cílem je jít dál. Nejprve jsem se bál mluvit o své sestře. Ale nakonec jsem si uvědomil, že je důležité zůstat ve spojení se svou sestrou. Rád o ní mluvím a prožívám staré vzpomínky. Oceňuji, když jsem o ní slyšel příběhy od jiných lidí. Ukazuje se, že vzpomínání na staré vzpomínky je užitečné pro uzdravení. Výzkum ukazuje, že nostalgie zmírňuje zármutek. Krásný citát od Henry Louis Gates Jr. PHD , zachycuje tento sentiment tím, že popisuje nostalgii jako způsob, jak svědčit o pokračující existenci našich milovaných tím, že si uvědomuje, že neprošli - přešli do nás.

Terapie není strašná.

Opravdu není. Zkoušel jsem několik typů smutek terapie . Někteří pracovali, jiní ne. Na terapii jsem našel prostor mluvit o své sestře. Zpracoval jsem a pracoval na tom, co se stalo. Terapie mě naučila důležitosti smutku. Jaká je nejlepší terapie? Dobrý, trýznivý, dlouhý výkřik. Nejlepší ze všeho je, že nevyžaduje schůzku.

Čas léčí zármutek.

To je lež. Nenáviděl jsem, když jsem slyšel všechny klišé sentimenty o zármutku, zvláště toto. V zármutku není žádné uzavření. Čas vás přiměje přijmout zármutek, protože šok mizí. Otvor ve vašem srdci je pokryt jizvou. Ano, část mě chybí, ale je vždy příjemné si připomenout, že mi chybí někdo, kdo pro mě tolik znamenal.

Má drahá sestro, teta mého dítěte; můj nejlepší přítel;
Nebyl jsem připraven na to, aby vaše cesta skončila.
Slzy se nezastavily bez ohledu na to, jak moc jsem se modlil;
Tolik mi chybí vzpomínky, které jsme nikdy nevytvořili;
Myslel jsem, že tu vždy budeš;
Nebyl jsem připraven mi chybět, sestro drahá.
Vím, že i když už možná nejste blízko místa, kde vidíme,
Vím, že ve svém srdci jste klidní a svobodní.

Sdílej Se Svými Přáteli: