Trendem „detoxikace“ jsou kecy, takže šetřete peníze

Lecic / Getty

Každý o tom fantazíroval. Vezmi si nějaké prášky , pijete nějaký džus , některé nalepíte polštářky do spodní části chodidel, a to - téměř magicky - vysává zlo přímo z vás. Pod zlem samozřejmě mám na mysli toxiny, což je amorfní výraz pro věci, které nás dělají nemocnými a neměly by být na prvním místě v našem těle, a mohou odkazovat na cokoli od cukru přes těžké kovy až po fermentující fekální hmotu ( ano, to je údajně věc ).

Je zřejmé, že to spadá pod příliš dobrý deštník. Nebo ano?

Ano. Ano.

Podle nedávného článku v Opatrovník Předtím, než tento odšťavňovač oprášíte nebo podniknete první pokusné kroky ke klinice pro zavlažování tlustého střeva, měli byste vědět něco: detoxikace - myšlenka, že můžete propláchnout svůj systém nečistot a nechat vaše orgány pískat čisté a dychtivé jít - je podvod. Jedná se o pseudolékařský koncept, jehož cílem je prodat vám věci.

Detoxikace je oslavována jako dokonalé pokání, které nás zbaví toho, co vnímáme jako kalorické hříchy, trestů za život v moderní době chrlící kouř a smog a další ošklivost.

fisher price rocker

Edzard Ernst, emeritní profesor doplňkové medicíny na univerzitě v Exeteru v Británii, říká, že je důležité rozlišovat mezi těmito dvěma typy detoxikace. Jedním z nich je, jak vysvětluje, léčba pro lidi s drogovými závislostmi. Jedná se o úctyhodný druh a každý den zachraňuje životy. Pak je tu detox, který byl kooptován kapitalismem, aby vám prodal sen o dokonalém těle očištěném od všech těch otravných toxinů a jedů, které v našich tělech bují.

A úplné odhalení: naše těla jsou plná věcí, které by tam neměly být. Podle the Huffington Post , když CDC provedlo studii, aby zjistilo, jaký druh chemické zátěže se lidé třímají, výsledky byly docela děsivé. V průměru našli 212 chemikálií v lidské krvi nebo záchodech, z nichž 75 nebylo u lidí nikdy předtím měřeno. Dohromady představují velmi toxickou zátěž pro lidské tělo a mohou se hromadit v krvi, moči a tkáni. Pokud trpíte jinými zdravotními problémy nebo špatnou stravou, může to způsobit problémy.

Jak tedy detoxikovat a zbavit se haraburdí? Udržujete zdravé ledviny a játra. Ledviny jsou přirozeným filtračním systémem těla a játra štěpí chemikálie a toxiny a poté je odstraní filtrací krve. Udržujte tedy tyto životně důležité orgány ve špičkové formě určité živiny jako jsou vitamíny B, potraviny bohaté na flavonoidy, vitamíny A, C a E, rybí olej a aminokyseliny z bílkovin.

Žádný z detoxikačních produktů, které vidíte na pultech, nedefinuje, co mají na mysli detoxikací. Většina také nepojmenovává toxiny, které podle nich odstraňují. To neznamená, že jsou zcela a zcela neúčinné; znamená to jen, že pravděpodobně existují účinnější a renomované způsoby, jak tyto toxiny dostat ven.

Zavlažování tlustého střeva nebo kolonie je dalším populárním trendem v detoxikaci. Jsou založeny na myšlence, že toxické hovínko sedí ve vašich střevech, vstřebává se zpět do vašeho systému a je vám špatně. V tlustém střevě vám někdo nalepí hadici na zadní dveře a všechno to umyje. Mysli na klystýr na steroidech.

jména inspirovaná přírodou

Mnoho lékařů, Opatrovník varuje, řekněte, že nikdo nikdy neviděl tento zasažený plak plaku a že kolonie mohou končit perforovanými útrobami. A opět, tělo se o sebe stará. Dvojtečka vylučuje buňky každé tři dny, zabránění hromadění škodlivého materiálu ; že dobré bakterie tam jedí baddies; a že hlenové membrány v tlustém střevě mohou bránit škodlivému materiálu v opětovném vstupu do krve. Takže vytáhněte hadici ze zadku a jděte domů, Mary Jane.

Opatrovník bere na vědomí další zákeřné taktiky, které trh vyvinul, aby vás přesvědčil, že detoxikujete. Tablety Colon cleanse promění váš hovno v plastického hada. Ty podložky na nohy, které se používaly k hleznu na televizi v noci, mají látku, která reaguje s potem a zčernává je, údajně z těžkých kovů, kromě jiných. Všechny ty džusy / okurky / celer / mrkvová polévka čistí? No, tvůj zadek by mohl cítit očištěn po tom všem kvalitním čase, který jste strávili na toaletě. Ale nic se neudělalo, kromě toho, že vás kaká. Mnoho. Při výrobě tohoto hovínka se neztratily žádné těžké kovy, pokud jste možná neužívali spirulinu, ai přesto jsou vědecké důkazy povrchní.

Takže pokud jde o očistu a detoxikaci, nejlepším řešením je detoxikace trendu od vašeho života. Místo toho se spoléhejte na osvědčené metody, jak zůstat zdraví: jíst vyváženou stravu bohatou na zelenou listovou zeleninu, zeleninu obecně, ovoce, ryby, ořechy a nějaké červené maso. To podpoří vaše játra. Možná si po nějakém seriózním výzkumu vezměte nějaké doplňky (odlišné od falešných detoxikátorů). Podporujte játra, což je místo, kde končí odpadky těla.

A hlavně nespadejte do korporátních shillů, které slibují snadné odpovědi a rychlé opravy. Tohle vyžaduje čas. Tato věc vyžaduje úsilí. A snahou nemám na mysli uvolnění konečníku, když trubice vstupuje dovnitř.

Sdílej Se Svými Přáteli: