celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Rozhodující okamžik, kdy jsem si uvědomil, že jsem rozzlobený rodič, který se potřebuje změnit

Rodičovství
rozzlobený rodič-1

Jamie Grill / Getty

Pamatuji si ten okamžik, kdy se to stalo. Připadalo mi, jako bych si dal facku. Bylo chladno, ale v mém chytrém pracovním oděvu jsem se potil, nesl tři tašky a šlapal za svými dětmi na skútrech. Ve svém spěchu dostat se z domu do školy a do práce jsem se rozzlobil na své děti.

Nejen zvýšeným hlasem, ale také opravdu naštvaným.

jména znamenající neštěstí

Ztratil jsem nad sebou kontrolu, fyzicky jsem je zpracoval do jejich kabátů a bot, vzal jsem je a dal je ven před přední dveře. Vzpomínám si na hluboký pocit hanby, viny a lítosti. Moje jediná záchranná milost byla, že se ve skutečnosti nestalo nic opravdu špatného, ​​ale mohlo se to stát. Neměl jsem kontrolu.

Jsem rozzlobený otec , Myslel jsem. Něco, čím jsem nikdy nechtěl být, a potřeboval jsem to rychle napravit.

To bylo před pěti lety. Od té doby jsem velmi tvrdě pracoval na tom, abych se stal trpělivým a pochopil, co to znamená být dobrým otcem. Byla to cesta učení, sebezkoušení, pokusů, neúspěchů a noční reflexe v klidném domě se spící rodinou.

Dozvěděl jsem se o vývoji dítěte, o tom, co se děje v našich mozcích a tělech, když se rozčílíme, jak vytvořit prostor mezi emocionálními reakcemi a činy v reálném světě.

Mohl bych a pravděpodobně bych o tom měl napsat knihu. Napsal jsem blog, ale prozatím zde uvádíme několik nejdůležitějších věcí, které jsem se naučil.

Vaše děti vás záměrně nenavíjejí.

Když se rozzlobíme, stanou se dvě věci. Zaměřujeme se na sebe a na okamžik - na to, jak se díky nim cítíme, jak moc se snažíme - a předpokládáme zákeřný záměr.

Uvědomil jsem si, že se ve skutečnosti nesnaží vás zničit. Nejde o vás, ale o ně.

Spouštěčem jejich činnosti je buď:

Něco fyzického . Jsou unavení, hladoví, žízniví nebo potřebují koupelnu.

Něco emotivního . Problémy s přátelstvím nebo nedostatek pozornosti, protože sourozenec, práce nebo něco jiného získává víc. Pamatujte, že jste jedním z mála lidí, které milují a na kterých jsou závislí více než kdokoli jiný na světě.

Něco evolučního . Rostou, jejich úkolem je učit se o světě. Jediným způsobem, jak to udělat správně, je vyzkoušet nové věci a zjistit, co se stane. I když nezamýšleným důsledkem jejich jednání může být vaše rozzlobená reakce, nebyl to motiv.

jméno, které znamená smrt

Pollyana Ventura / Getty

A možná jednou za čas jsou zlomyslní, důvod, proč by mohli být trochu pohřbeni, ale bude tam. Pokud na to nepůjdete lovit, nikdy ho nenajdete.

Když se rozzlobíte, je to pro ně bolestivé.

Když se často rozzlobíme, oddělíme se od lidí kolem nás. Prostě mi dej trochu prostoru, jinak s tebou teď nemůžu jednat. Tento prostor potřebujeme, abychom získali zpět kontrolu, ale musíme ho vytvořit tak, aby naše děti věděly, že se k nim vrátíme.

Naše děti nás milují. Chtějí nám udělat radost. Chtějí naši pozornost a lásku. Když se na ně zlobíme, připisujeme jim vinu. To v nich zanechává pocit lítosti, smutku a v nejhorším případě zahanbení. Jsou to těžké emoce, s nimiž je třeba nechat dítě na pokoji, zejména malé.

Vyžaduje určitou zralost přemýšlet nad situací, uvědomit si, co se stalo, přiznat si svou roli v ní a říct si, že příště to zvládneš lépe. Je mnohem snazší přijmout příběh, že jste nezbedný člověk.

Když jsem se dozvěděl, že to byl dopad mého hněvu, styděl jsem se, ale použil jsem tento pocit, abych mi pomohl změnit se.

Stále se někdy naštvám, ale když se tak stane, řeknu jim, že se cítím naštvaný a že si o tom povíme, až se uklidním, nebo když se včas nechytím, vždy se vrátím a vezmu zodpovědnost za svůj hněv, v případě potřeby se omlouvám, pokud ne, vysvětlím.

vzorec stažení 2022 similac

Jde o opravu vztahu, který byl na okamžik roztržen rozzlobenou reakcí, spíše než nechat to napravit.

Jdeme příliš rychle.

V dospělosti rozhodují e-maily, zprávy WhatsApp, termíny a seznamy úkolů. Vždy je co dělat a dělat rychleji. Děti se pohybují jiným tempem. Učí se, jak svět funguje a jak v něm dostat to, co potřebují a chtějí.

odvolat na similac

To je velká práce.

Učí se emocionálně se regulovat (začíná se to ukazovat ve čtyři nebo pět a nedokončí se, dokud jim není 25), navazovat a rozvíjet zdravé vztahy; učí se sebeúctě, vytrvalosti, odolnosti a učí se o sobě. To je tvrdá práce. Chce to čas. Zapomněli jsme, jak je to těžké a jak dlouho to trvá, protože nyní je to pro nás většinou automatické.

Když dáme svá očekávání před to, čeho jsou naše děti schopny vývojově, vytvoříme mezeru, která se zaplní naší netrpělivostí, frustrací, hněvem, vinou a jejich hanbou, protože nesplnila naše očekávání. Ale pokud od nich očekáváme více, než jsou schopni, chyba je na nás. Můžeme také dostat kříž, protože měsíc nesvítí zeleně. Nepřekonáte to snížením svých očekávání, překonáte to tím, že se naučíte, kde je přesně nastavit.

Což nás přivádí k poslední myšlence.

Vaše netrpělivost a hněv jsou vaší odpovědností.

Když to přijmete a začnete to napravovat, věci se změní k lepšímu. Není to složité, není to tak těžké, ale musíte se toho držet. Když to uděláte, nezlepší se jen váš vztah s vašimi dětmi. Rovněž se zlepšuje vaše sebekontrola, schopnost jasně myslet a vztah se sebou samým.

Pokud to za tu práci nestojí, nevím, co je.

Sdílej Se Svými Přáteli: