celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Chop Chop! Tyto zeleninové omalovánky jsou spoustou zábavy

Zábavné Hry
nathan-dumlao-1SJRLmhnmaA-unsplash

Nathan Dumlao / Unsplash

Najít kluka, který má rád zeleninu, není snadné. Mnoho dětí chce shovívavost vysoce kalorické potraviny nebo jen chcete žít z kuřecích nugetů. Kdo je může vinit? Nuggies jsou bezpečné jídlo, které téměř vždy vypadá a chutná stejně. Vaše děti se nemusí bát otrava jídlem , ale oni dělat starat se o to, aby jim do úst něco vložili. Dozvěděli jsme se však, že pokud můžete udělat nějaké jídlo zábavné, od skvělých nápadů na oběd po hloupé jídlo hry nebo potravinové hříčky , vaše děti mohou být mnohem pravděpodobnější, že si kousnou. Jako dospělí víme pravdu: Vegetariáni jsou skvělí! Dodají jakémukoli jídlu barvu a koření, dokonce i jinak nudné snídaně. Naše děti se však přesvědčují - a tyto zeleninové omalovánky jsou skvělým místem, kde začít.

Načetli jsme některé z nejroztomilejších bezplatných stránek k tisku, které jsou ideální pro váš malý Van Gogh vyplňte barvou . Zatímco se každou z těchto stránek propracují barvením, promluvte si o tom, proč je konzumace této zeleniny nezbytná. Poté zopakujte tuto zprávu, když sloužíte jejich vegetariánům, a připomeňte jim, jak je milovali, když je vyplňovali svými oblíbenými odvážnými a jasnými barvami.

hezká dívka střední jména

A pokud se chytí tvého pokusu je ovládnout na Veg Side? Nenechte si tím zničit klidný čas zbarvení. Existuje spousta dalších skvělých omalovánek, které mohou vyzkoušet. Váš budoucí mořský biolog bude obzvláště milovat naše roztomilé želva omalovánky nebo delfín omalovánky . Máte mezi sebou ctižádostivého raketového vědce? Zkuste tyto hvězdné omalovánky , raketové omalovánky , omalovánky sluneční soustavy a omalovánky NASA. Cokoli budete potřebovat, máme vás kryté, mami.

Zdarma tisknutelné zeleninové omalovánky

Zeleninová stránka č. 1

Stáhněte si tento PDF

Vegetariánská polévka je náš oblíbený! Naše děti, však? Prostě na ně nedojde. Zapojení vašich dětí do procesu přípravy a vaření však pomůže vzbudit zájem. Pokud máte pocit, že nejsou připraveni pomoci s přípravou na večeři, naplánujte si další jednoduchou aktivitu související se zeleninovou polévkou. Sbírejte všechny jejich ovoce a zeleninu do koše. Když připravujete večeři, povzbuďte je, aby jídlo třídili a dělali podle barvy nebo typu. Mluvit o rozdílu mezi ovocem a zeleninou nebo diskutovat o tom, co by vaše dítě vložilo do své ideální polévky, je snadná a bezduchá konverzace, kterou můžete vést, když sekáte - sekejte - sekejte!

Zeleninová stránka č. 2

Stáhněte si tento PDF

Tato brokolice je nabitá živinami, jako je vitamin C, který je nezbytný pro to, aby se vaše tělo mohlo rozvíjet a dokonce uzdravovat. Jedna polovina šálku surové brokolice může tělu poskytnout téměř dvě třetiny vaší denní potřebné hodnoty. Můžete tedy svým dětem říci, že konzumace brokolice s vitaminem C jim pomůže rychleji se uzdravovat, když si škrábou kolena nebo zatloukají lokty - aka je v zásadě promění v superhrdiny.

Zeleninová stránka č. 3

Stáhněte si tento PDF

Kdo nemá rád vyřezávání dýní nebo vyřezávání dýňového koláče? Věděli jste ale, že dýně je pro vás opravdu dobrá? Proto je to oblíbené pyré pro kojence. Jeden šálek vařené dýně nabízí 245 procent vaší denní hodnoty vitaminu A, který buduje váš imunitní systém. Skvělým způsobem, jak povzbudit vaše dítě, aby jedlo dýně, je říct mu, že mu pomáhá překonat nachlazení a zůstat zdravý.

Zeleninová stránka č. 4

Stáhněte si tento PDF

Papriky jsou skvělé, že ?! Váš ranní jedlík mohl kousat plátky syrového pepře, jako by to byla jejich práce. Jak děti stárnou, někdy ztrácejí zájem. Tyto barevné papriky jsou nabité vitamínem C, stejně jako brokolice. Obsahují také příznivé množství karotenoidů, které mohou pomoci při zdraví očí. Vašemu dítěti by se mohlo líbit, když slyší, že konzumace papriky mu pomůže mít nadhled.

Zeleninová stránka č. 5

přípravky pro plynaté děti

Stáhněte si tento PDF

Pór může být pro děti těžkým prodejem. Koneckonců, jsou zelené. Ale tato zelenina s mírnou příchutí obsahuje prospěšné množství folátu a flavonoidního kaempferolu, které pomáhají chránit krevní cévy a udržovat vaše srdce silné.

Zeleninová stránka č. 6

Stáhněte si tento PDF

OK Jistě. Technicky jsou lilky ovoce, protože obsahují semena a rostou na rostlině, která kvete. Většina lidí je však stále považuje za zeleninu - pravděpodobně kvůli jejich slanější chuti. Bez ohledu na vaše myšlenky na tuto věc jsou lilky plné antioxidantů, o nichž je známo, že pomáhají v boji proti rakovině. To z nich dělá víc než jen zdravou alternativu k lasagnským nudlím nebo pizzové krustě.

Zeleninová stránka č. 7

Stáhněte si tento PDF

Salát je nádherný, ale děti nemají vždy zájem o jeho strukturu. Jedním ze způsobů, jak svému dítěti pomalu zavádět salátové jídlo, je použít syrové, nastrúhané zelí na rybích tacos nebo v zábalech. Až budete připraveni posunout salát dále, vězte, že zejména římský salát obsahuje vitamíny A, B, C a K. Obsahuje také slušné množství vápníku, o kterém můžete říci, že mu vaše děti pomohou růst, zesílit kosti a svaly.

podobná data odvolání

Zeleninová stránka č. 8

Stáhněte si tento PDF

Mrkev je další jídlo, které dáváme dětem v pyré. Později přidáme mrkev do všeho, od polévek a salátů až po pad thai. Mrkev je neuvěřitelně lahodná, když se používá s dipy, jako je hummus nebo ranč. Navíc mají spoustu vitamínů! Obzvláště se nám líbí, že nabízejí B6, který nám pomáhá dodávat energii. Takže, možná to potřebujeme víc než naše děti.

Zeleninová stránka č. 9

Stáhněte si tento PDF

Rajčata, stejně jako lilky, technicky sídlí v ovocné rodině! (Ale to neřekneme, pokud ne.) Když se snažíte přimět vaše dítě, aby jedlo skutečná rajčata - ne kečup nebo špagetovou omáčku - zkuste jim říct, že rajčata pomohou jejich srdcím zesílit. Rajčata neobsahují * pouze * lykopen zdravý pro srdce; jsou nejdůležitějším zdrojem lykopenu Američanů. Najdete ji ve všech rajčatových produktech, ale pojďme si dát ty čerstvé vegetariány do břicha našich dětí.

Zeleninová stránka č. 10

Stáhněte si tento PDF

Pravděpodobně si myslíte, že česnek je spíše jako bylina nebo koření ... protože tak ho používáme. Česnek je ve skutečnosti zelenina plná živin, jako je draslík, vitamíny B6 a C, antioxidanty a mangan. Ale přiznejme si to - ani děti nepotřebují výmluvu, aby se mohly česneku věnovat. Je to tak báječné.

Kliknutím sem vytisknete všechny zeleninové omalovánky najednou!

Sdílej Se Svými Přáteli: