celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Prolomení cyklu pasivně-agresivního rodičovství

Mateřství
pasivně-agresivní rodičovství

Hero Images / Getty Images

Můj otec dělal, co mohl.

Byl větší než život, měl smysl pro humor a byl zamyšlený. Byl velkorysý svými penězi a v den jeho pohřbu lidé vyprávěli příběh za příběhem o dobách, kdy dával sám sebe, aby pomohl ostatním najít práci, platit účty nebo přivítat nová vnoučata. Prostřednictvím slzami potřísněných tváří mi přátelé mého otce řekli, jak moc milují jeho jemný temperament.

jemný léčivý esenciální olej

Jakkoli jsem ocenil jejich laskavá slova, malá dívka ve mně ucouvla nad jejich popisy jeho laskavosti a štědrosti v průběhu let.

Protože i když ano, můj otec byl tím vším, mohl být také drsný, zraňující a naprosto zlý.

A byl mistrem v umění pasivně agresivní rodičovství .

Emoce mého otce se na desetník houpaly horké a studené. Jako děti jsme se svými sourozenci nikdy nevěděli, co ho naštartuje, a když vletěl do jedné ze svých nálad, byla zasažena celá domácnost. Něco tak jednoduchého, jako zpoždění nebo uštěpačná poznámka, ho mohlo postavit na ohnivou cestu podráždění a mrzutosti. Náš domov byl několik dní minovým polem, všichni jsme chodili po špičkách po svém otci, abychom nebyli tím, kdo zakopne o drát, který by ho spustil.

Jako dítě si zřetelně pamatuji, jak jsem cestou z rodinné večeře seděl na zadním sedadle auta a přemýšlel, proč můj otec náhle přestal s námi ostatními mluvit poté, co mu servírka přinesla špatné jídlo. Přemýšlel jsem, proč udělal hlasitou ukázku, že servírku naklonil méně za chybu, která nebyla její vinou, a proč jsme museli přeskočit dezert, protože byl tak rozčilený situací.

Věděl jsem, že chování mého otce je špatné, ale ve věku 8 let jsem neměl moc měnit jeho nálady, i když jsem se choval takhle, často jsem se snažil s humorem a bezstarostným chováním.

Otcovým stylem disciplíny bylo zadržet náklonnost, když jsem se choval špatně, nebo pomocí pasivně agresivních výroků tancovat kolem toho, co ho opravdu trápilo. Zřídka, pokud vůbec, probírali jsme své pocity otevřeně nebo přímo osobě, která naše city zranila. Naučil jsem se používat tiché zacházení jako způsob, jak vyjádřit své ublížení a hněv hlavně proto, že tak se řešily problémy v našem domě.

Zůstal jsem zticha, dokud se hádka nakonec nerozhodla a prostě pokračoval, nikdy jsem nevyřešil, co způsobilo tření.

Dokázal jsem se roky klamat, protože jsem si myslel, že jsem z otcova pasivního agresivního rodičovského stylu neutrpěl žádné škodlivé účinky.

Ale znamení tam byla.

Když jsme se s manželem hádali, zavřela jsem se, tiše dýmala, než rozzlobeně diskutovala o svých pocitech.

Vyvíjel jsem na sebe nátlak, abych byl na všechno včas, bez ohledu na to, jaké velké narušení to v našem domě způsobilo, aby byli všichni připraveni. V době, kdy dorazíme na rodinný výlet, jsem byl podrážděný, frustrovaný a mrzutý, podobně jako můj otec, když jsem byl dítě. Ale protože jsem byl schopen rychle se zbavit podráždění, když jsme dorazili do našeho cíle, poblahopřál jsem si, že nejsem jako můj otec.

Můj otec by zůstal po zbytek dne naštvaný. Byl jsem jen naštvaný na tu jízdu autem. Nejsem nic jako on, řekl bych svému manželovi.

Ale když jsem slyšel, jak si moje děti navzájem šeptají, máma má špatnou náladu; měli bychom být zticha, dokud nebude znovu šťastná, poté, co jsem explodoval kvůli nepořádku v kuchyni, se kolem mě zřítila realita mého dětství - protože to nebylo poprvé, co jsem je slyšel takto mluvit.

Ve skutečnosti jsem byl jako můj otec.

A toto poznání mě zlomilo.

Ano, zdědil jsem rozštěpenou bradu svého otce, jeho smysl pro humor a jeho lásku k výletům, ale zdědil jsem také jeho nejhorší části: pasivně-agresivní a rozzlobený rodičovský styl, který, pokud nebude ponechán bez kontroly, může poškodit můj vztah s mými dětmi a manželem z dlouhodobého hlediska, pokud tomu tak již nebylo.

esenciální oleje pro studium

Věděl jsem, že potřebuji pomoc k přerušení cyklu pasivně agresivní rodičovství .

Ale uvědomit si, že jste pasivně agresivní rodič, je jedna věc.

První kroky ke změně stylu výchovy jsou děsivé. A vyčerpávající.

S pomocí mého manžela jsme našli manželského terapeuta, který s námi pracoval více než rok, aby našel nejen lepší způsoby komunikace, ale také aby mi pomohl čelit zranění z dětství.

Čelit pasivní agresi čelem znamená rozpoznat fyzické příznaky, které spouštějí vaši mysl a chtějí se vypnout. Znamená to uvědomit si, že zaťaté ruce, napětí těla a pocení jsou způsoby, jak vám vaše tělo říká, že malá holčička se hluboce cítí vyděšená a ohrožená.

Znamená to prolomit zdi, které jste kolem sebe postavili, někdy po jedné cihle, a nechat svého manžela, aby se k vám připojil na druhé straně. A uvědomil si, že se malá holčička konečně cítí v bezpečí.

Znamená to stanovit hranice pro lidi ve vašem životě, kteří s vámi stále zacházejí jako s tou malou holčičkou, s lidmi, kteří stále odmítají náklonnost, když jste je nějakým způsobem zklamali.

Znamená to otevřeně mluvit se svými dětmi o tom, proč se bojíte komunikovat, dívat se jim do očí a říkat: Máma nemá vždy správná slova, ale pracuji na jejich hledání.

Znamená to dát malé holčičce ve vás hlas, který říká: Chci, abyste znali mé pocity, a chci být slyšen. A pak skokem víry mluvit svou pravdu.

Znamená to tvrdou práci a těžké zvedání při vybalování emocionálního zavazadla, které jste uložili po lepší část 30 let. A požádat svého partnera, aby vám pomohl s obrovským prodejem v garáži, abyste se zbavili všech emocionálních haraburdí.

kalorie ztracené kojením

Znamená to uvědomit si, že všude, kam jdete, nemusíte nechat zbytečné tipy jako pokání za špatné chování vašeho otce v restauracích. (Přesto se pořádně nakláním. Některé návyky nikdy nezemřou.)

Znamená to říkat si, že nejste monstrum nebo špatný rodič jen proto, že vaši rodiče udělali chyby ve způsobu, jakým zacházeli s vaším emocionálním zdravím.

Znamená to odpustit otci, když si uvědomíte, že s ním jeho otec zacházel stejně.

Znamená to nechat se přiznat, že i vy děláte to nejlepší, co můžete, s tím, co vám bylo během cesty rozdáno.

A čelit pasivní agresi čelem znamená vzít tu malou dívku za ruku a jít směrem k rodinnému životu, který si vy, vaše děti a manžel zasloužíte. Prolomení cyklu.

Sdílej Se Svými Přáteli: