9 věcí, které kojenecká maminka bez mléčných výrobků potřebuje vědět

PeopleImages / iStock

Šel jsem bez mléka a sóji pro svého syna, když mu bylo asi 6 týdnů. Měl problémy s trávením (pěkný způsob, jak říci, že jeho plenky byly naaassstyyy ) a pediatr si myslel, že je citlivý na tyto typy proteinů.

Asi po 12 týdnech se jeho plenky nezlepšily a on se stal ještě rozrušenějším, takže jsem se rozhodl uříznout ještě pár věcí: lepek , arašídy , vejce a zůstal jsem stranou od většiny luštěnin kromě fazolí. Je ironií, že moje super-plynatá, ošklivá plenka dělala dobře, když jsem jedla fazole.

Zde jsou fáze přijetí, kterými procházíte jako matka, která musí upravit stravu pro dítě citlivé na jídlo:

1. Fuj , tento naštve . Nemůžu nic jíst.

2. Dobře, můžu to udělat. Doma jsem zvládl vaření. Budu v pořádku, dokud budu po zbytek této cesty jíst kuře a cuketu. Budu tak hubená.

esenciální olej pro tinnitus

3. Kecy, jak se najím na veřejnosti? Ah, dobře, můžu jíst Wendyho chilli a vedlejší salát. To zvládnu.

4. Nemůžu se dočkat, až uvidím všechny své přátele na BBQ čtvrtého července. Doufejme, že někdo bude podávat led. Jsem si docela jistý, že většina ledu je bez mléčných výrobků.

Stručně řečeno, je ohromující snažit se navigovat v oblasti bez mléčných výrobků, když začínáte. Existuje spousta věcí, které musíte vzít v úvahu. Věřte mi, my bez mléčných výrobků víme, že jsme PITA. Proto má tato příručka pomoci našim přátelům a rodině pochopit naši novou omezenou stravu.

Kvůli tomuto argumentu se za mléko a mléčné výrobky považuje kravské mléko, pokud neurčím mateřské mléko.

1. Nevybral jsem si životní styl bez mléčných výrobků. Vybralo si mě.

Přestože je vyloučení mléčných výrobků z mé stravy pro mě i pro moji maličko mnohem zdravější, je to tak tvrdý ! Rád bych pokračoval v omezené stravě, ale musel jsem ji úplně vyloučit. Nemůžete si jen objednat odběr na línémpátek. Otevření krabice něčeho rychlého a snadného také není možné. Každý den si musíte naplánovat snídani, oběd a večeři. Nemluvě o tom, že zbytek klanu bude šťastný! To nebyla moje volba, ale je to nejlepší pro mé dítě, takže to je to, co musím udělat.

2. Vlastně jen trochu vůle zranit.

Je to něco jako těhotenství. Nemůžeš být jen trochu těhotná. Pokud je v potravině nějaké množství bílkovin z kravského mléka, moje dítě na to zareaguje. Tato reakce se může pohybovat od strašlivého plynu po několik dní až po několik hodin křičícího nebo dokonce projektilního zvracení. Ať tak či onak, neexistuje žádné jídlo, které by chutnalo tak dobře, že chci využít šanci, že zruším svou tvrdou práci bez mléčných výrobků, abych pomohla svému dítěti cítit se lépe. Takže ne, nemohu si jen tak kousnout.

3. Vejce nejsou mléčné výrobky.

Uvědomuji si, že je matoucí, že ve většině obchodů s potravinami prodávají vejce v mléčné sekci. Vejce však nejsou mléčné výrobky. Proto je v pořádku jíst vejce při dodržování bezmléčné stravy. Mnoho dětí, které jsou citlivé na bílkoviny kravského mléka, je také citlivé na vejce.

Chcete-li to rozdělit:

Vejce: Oválný nebo kulatý předmět položený samicí ptáka, plazů, ryb nebo bezobratlých, obvykle obsahující vyvíjející se embryo.

Mléčné výrobky: Obsahující nebo vyrobené z mléka.

Mléko: Neprůhledná bílá tekutina bohatá na bílkoviny a tuky vylučovaná savci pro výživu jejich mláďat.

4. Vzorec nemusí být nutně odpovědí.

Nejprve je většina receptury odvozena z kravského mléka. Významné množství kojenců, kteří reagují na bílkovinu kravského mléka, bude také reagovat na sójovou bílkovinu, a dokud nedojde k vyjasnění systému vašeho dítěte, doporučuje se ze stravy odebrat sójové i kravské mléko. Takže vám zbývá značně hydrolyzovaný vzorec nebo vzorec na bázi aminokyselin, oba jsou velmi drahé. Nemluvě o tom, že přepínání mezi mateřským mlékem a umělou výživou může narušit bříško dítěte, což se snažíte zmírnit tím, že jste stejně drželi tuto dietu. Můžete utratit spoustu peněz a více rozrušit bříško svého drobce, nebo jen sledovat vlastní stravu a pokračovat v maminčině mléku zdarma.

5. Veganské queso je věc a je to smutné.

Většina falešných sýrů je smutná. Ale pak jsem narazil na zvláštní druh smutného: veganské queso. Hlavní ingrediencí veganského quesa je mrkev. Pak tam jsou další kousky (koriandr, česnek, chilli, cibulový prášek, brambory, limetková šťáva atd.). Ale na konci dne jíte jen mrkvové pyré a předstíráte, že je to queso. Ick.

6. Doslova všechno obsahuje mléčné výrobky.

Dobře, tak to možná trochu přeháním, ale vážně spousta náhodných věcí obsahuje mléčné výrobky. Jakmile začnete číst štítky, uvědomíte si, jak moc se používá jako přísada. Ve skutečnosti má víno mléčné výrobky. Proč sakra víno obsahuje mléčné výrobky ?! Kravské mléčné bílkoviny se někdy používají při procesu čeření, který může vyvolat reakci. Takže jdeme na to - nemůžete večer bezpečně utopit smutek bez mléčných výrobků ve svěží červené barvě, aniž byste se museli starat o kontrolu štítku. Počkejte, je to alkohol, takže vás ani nemusí varovat před alergeny. Dobrá zpráva, Trader Joe’s Two Buck Chuck je vegan. Nemáš zač.

7. Dítě není alergické na mé mateřské mléko.

Nesnáší mléko určené pro kojené krávy. Nemyslím si, že bych to měl vysvětlovat, ale očividně jsou někteří lidé zmatení. Pak se s vámi někteří lidé chtějí dohadovat, že říkáte mléčné výrobky, a technicky je vaše mléko mléčné výrobky, což je pravda. V tomto případě však moje dítě nemůže tolerovat kravské mléko, které prochází mým mateřským mlékem. Jakmile to vyjasním, bude v pořádku. Ačkoli to, co jíte, z větší části neovlivňuje vaše mateřské mléko, je důležité si uvědomit, že bílkoviny filtrují vaše mateřské mléko, a proto mohou malí reagovat na kravské mléko, sóju, arašídy atd.

8. Nesnažím se tě bolet v zadku nebo tě urazit.

Ty bramborové kaše, které jsi uvařil, vypadají úžasně a já doufám, že mi do tváře napchám 3 libry ale Myslím to vážně, když říkám, že potřebuji přesně vědět, co jste do svého receptu vložili, a také budu muset zkontrolovat štítky všech předem balených potravin, které jste použili. Uvědomuji si, že jsem divný, ale nechci být vzhůru celou noc s dítětem řvoucím na plicích, protože jsem se snažil být zdvořilý.

9. Vím, že je to matoucí.

Věřte mi, žiji tento život bez mléčných výrobků každý den a starám se o dítě, které je procházení spánkovou regresí . A když si myslíte, že jste to všechno vyřešili, dostanete na vás hodící se zakřivenou kouli, jako je fakt, že maso není regulováno FDA. Maso je regulováno USDA a řídí se různými pokyny pro označování, které nezakazují povinnost jasně označovat alergeny. Jen mi prosím podejte víno bez mléčných výrobků. Máma je hladová a unavená!

Sdílej Se Svými Přáteli:

hrdinská cesta