8 tipů pro odborníky, jak opravdu okořenit váš sexuální život

Roberto Westbrook / Getty Images

Dobře, lidi. Je čas odhodit něco pravdy. Jakkoli bychom si to možná nechtěli připustit, občas se všichni dostáváme do sexuální rutiny.

Možná jsme unavení z důvodu hektických pracovních plánů nebo vychovávat děti (nebo oboje). Možná jsme s našimi partnery dlouho a o některé jsme přišli vzrušení a vzrušení sdíleli jsme, když jsme byli mladší a méně zaneprázdněni nebo vyčerpaní. Možná naše mysl neustále závodí s těmi schůzkami, na které je třeba se připravit, s tím prádlem, které je třeba udělat, s těmi pokrmy, které je třeba vyčistit, nebo s těmi účty, které je třeba zaplatit. Nebo možná jsme nezadaní a teprve začínáme se znovu pustit do světa sexu a randění. V našem každodenním životě se toho děje hodně, takže se cítíme trochu opotřebovaní nebo vyčerpaní. A když jste letargičtí, je těžké se motivovat, abyste se nadchli pro romantiku a okořenili věci v ložnici.

Ať už je důvod jakýkoli, někdy, když upadneme do sexuální rutiny a chceme získat zpět mojo, musíme posunout věci na další úroveň, když světlo svíček a koupele prostě nebudou stačit. Pokud hledáte tipy a užitečné rady, nejste sami. Podle nejnovějších dostupných údajů z vyhledávání se hledá, jak okořenit váš sexuální život, téměř 5 000krát za měsíc. Naštěstí je tu Scary Mommy, která vám pomůže vrátit hlavu zpět do hry a, jak by řekly Spice Girls, „okořenit váš (sexuální) život.“ Požádali jsme o pomoc odborníka a dostali jsme seznam super horkých a zapařených tipy od Dr. Shannon Chavez , licencovaný psycholog a certifikovaný sexuální terapeut s 12letou praxí v oboru.

nejlepší skládací hrací podložka

Popadněte pero a trochu papíru, je čas začít být hloupý.

1. Nastavit rande noc a začít se sexem.

Nečekejte na sex až do konce noci. Počínaje sexem bude upřednostňováno spojení a může vám zlepšit náladu na večer. Sex vám může pomoci vybudovat si chuť na dobrou večeři a uvolnit v mozku chemikálie pro dobrý pocit, díky nimž se budete cítit blíže a spoutaní se svým partnerem. Pokud počkáte až po datu, budete se pravděpodobně cítit plní, unavení a ne tak sexuální.

dětské hračky pro rozvoj

To je dobrá rada, kterou si můžete vzít před každým větším výletem, kde budete konzumovat hodně jídla a svůj spravedlivý podíl na úlitbách. Koneckonců, nemůžeme myslet na nic nepříjemnějšího, než se snažit užívat si sprchový sex , sex v autě nebo libovolný počet sexuální pozice na břiše plné steaků. Když budete mít velké jídlo před velkým jídlem, budete se chichotat celou noc, takže zde nejsou žádné strany.

dva. Hrajte eroticky hry a buďte kreativní.

Jednou z nejčastějších stížností párů je sexuální nuda. Sexuální rutiny mohou být nudné a cítit se jako práce. Sexuální novinka je nezbytnou přísadou pro motivaci k sexu. Může zvýšit touhu být kreativní. Sex je pro dospělé způsob, jak si hrát a užívat si vzájemné potěšení. Hry mohou zahrnovat výrobu sexuální pevnosti (místo pro sex jiné než postel, včetně vašich oblíbených přikrývek, polštářů, sexuálních hraček a lubrikantů) nebo oblékání a zkoumání rolí. Hry mohou být striptýz, zkoumání smyslové hry s předměty nebo hračkami apod erotický vadí nevadí.

Pokud se ocitnete v sexuální rutině, kde je všechno rutina, proč si nezahrát sexuální hry ve dvojici? Pokud nevíte, kde začít sexuální aplikace pro páry tím se vám míč roztočí. Jen několik příkladů hrajte drzou dospělou verzi pravdy nebo se odvážte , nahý Twister a používání aplikací jako Kindu, Ohmibod a iKamasutra. Ať už se staráte o deskové hry nebo o high-tech s aplikacemi, nejdůležitější je, abyste se spojili se svým partnerem a byli plně přítomni.

3. Oblékněte se a pak si udělejte čas a svlékněte se.

Oblékání vám pomůže cítit se dobře. Nezáleží na tom, jestli se později stanete chaotickým nebo nahým. Oblečte si něco, díky čemu se ve svém těle budete cítit dobře a co vám připadá sexy. Udělejte si čas a svlékněte se. Začněte s jedním kusem oblečení najednou a při odstraňování oblečení přicházejte do styku s každým centimetrem pokožky partnera. Udělejte z toho smyslný a pomalý zážitek. To vám dává čas na vzrušení a zapnutí.

malý venkovský chlapeček

Cavan Images / Getty Images

4. Pohybujte svými těly.

Nedostatek pohybu může tlumit libido. Pohyb pomáhá zvýšit krevní oběh, uvolnit napětí a zajistit, abyste byli více spojeni se svým tělem. Vyzkoušejte společně různé formy pohybu, jako je tanec, jóga nebo strečink jako forma předehry. Ztělesnění vám pomůže dostat se z hlavy a soustředit se na vaše vzrušení.

5. Na konci noci vypusťte sledování televize.

Většina lidí se spojuje se svými televizory a telefony více než partner. To spotřebovává energii a může to být zbytečné vyrušování vašeho partnera. Navíc sledování televize může snížit vaše libido a přerušit váš spánkový cyklus. Zaměřte se na činnosti, které jsou relaxační a spojují se jako ruční mazlení, líbání, masáž a smyslné mazlení.

6. Vytvořte sexy seznam skladeb, který vám dá náladu.

Hudba evokuje emoce a pomáhá vám cítit se více přítomná. Zaměřte se na písně, které vás rozladí a budete se cítit dobře. Zahrňte písně, které vám společně přinesou pozitivní vzpomínky. Společný tanec může být erotický a smyslný. Než se uložíte do postele, navažte oční kontakt se svým partnerem a rozhýbejte těla.

fisher price rock'n play

7. Napište svůj vlastní erotický příběh a přečtěte si ho svému partnerovi.

Fantazie je velkou součástí sexuální touhy. Napište sexuální příběh o vás a vašem partnerovi. Nemusí to být dlouhý román, ale krátký příběh, který zahrnuje sexuální akty a vytváří to, po čem ve vašem vztahu toužíte. Umožňuje vám zahájit dialog o fantazií a sdílet je mezi sebou kreativním způsobem.

8. Vytvořte společně erotická menu.

Sex nemusí vždy být vášnivým milováním. Někdy potřebujete rychlovku nebo smyslnou masáž nebo něco jako vzájemnou masturbaci. Navrhněte různé erotické aktivity, ze kterých si můžete vybrat během různých nocí. Vytvořte si kalendář nebo plán svých erotických nabídek, ke kterým se můžete oba zavázat a stanovit jejich priority. Střídavě s tím, kdo iniciuje erotickou aktivitu, abyste se mohli oba spokojit s prosazováním svých erotických tužeb. Erotické nabídky pomáhají dostat se z rutin nebo konkrétních sexuálních skriptů týkajících se sexu.

Tento článek byl původně publikován v srpnu 2018. Byl aktualizován o ještě pikantnější tipy do ložnice.

Sdílej Se Svými Přáteli: