celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

15 Smysluplné činnosti spojené se zármutkem a ztrátou, které mají dětem pomoci vyrovnat se se smrtí

Ztráta A Smutek
pexels-sarah-dietz-3855553 (1)

Sarah Dietz / Pexels

NFT

Řešení smrti nebo jiné závažné ztráty není nikdy snadné, ale pro dítě to může být obzvláště matoucí a frustrující. Mohou se cítit současně otupělí a naštvaní, zatímco se současně potýkají s přebytečnou energií a vyčerpáním. Žádné dvě děti na zármutek nereagují stejným způsobem, ale existuje celá řada strategií a aktivit zvládání, které mohou v obtížné době nabídnout určitou pomoc a úlevu. Jako dospělý v situaci je vaším úkolem poskytnout podporu truchlícímu dítěti a pomoci mu projít procesem uzdravení (i když si nejste zcela jisti, jak to bude vypadat vy).

Děláte situaci složitější? Stejné aktivity, které mohou být užitečné pro 4letého, nemusí nutně fungovat pro 8- nebo 12letého. Jen využij svůj nejlepší úsudek, mami. To je těžká věc v jakémkoli věku . Pokud potřebujete nějaké nápady, zde je několik zármutek a ztráta aktivity na pomoc dětem vyrovnat se se smrtí .



Zde máte další podporu, pokud máte co do činění se ztrátou. Podívejte se na naše další stránky o smutku, které zahrnují citáty k výročí smrti , rozptyl popel nápady , soustrastné zprávy , a více.

NFT
co očekávat po zametání membrány

1. Dokončete větu

Tato činnost je poskytována s laskavým svolením Národní centrum pro truchlící děti a rodiny . Zahrnuje to dát dítěti následující výzvy a požádat ho o dokončení věty (buď nahlas, nebo písemně):

Věc, která mi připadá nejsmutnější, je ...

Kdybych mohl mluvit s osobou, která zemřela, požádal bych ...

Od té smrti moje rodina…

Moje nejhorší vzpomínka je ...

Kdybych mohl změnit věci, tak bych ...

Jedna věc, kterou jsem ráda dělal s osobou, která zemřela, byla ...

Když ten člověk zemřel,…

Od smrti moji přátelé ...

Po smrti škola ...

Když jsem sám…

2. Před a po rodině

Tady je další z Národní centrum pro truchlící děti a rodiny . Požádejte dítě, aby přeložilo papír na polovinu - požádejte ho, aby nakreslilo svou rodinu před smrtí milovaného člověka na jedné straně a poté, jak rodina vypadá teď, po smrti, na druhé straně. To může pomoci urychlit diskusi o tom, jak se cítí k této změně.

špinavé výzvy s přáteli

3. Vytvořte paměťovou schránku

Paměťová skříňka Joanna Rawland , dojemný příběh o vzpomínce na milovaného člověka, přichází s vestavěnou zármutkovou aktivitou pro děti: mít je vytvořit vlastní paměťovou skříňku . Vše, co musíte udělat, je najít nějakou krabici (nebo jinou nádobu) z celého domu, nechat ji vyzdobit a poté navrhnout, aby ji naplnila předměty, které jim poskytnou dobré vzpomínky na osobu, kterou ztratili. Může to být cokoli, od kreseb, karet, fotografií až po speciální dárky, které dostali od zesnulého.

4. Vytvořte deník

Najděte nebo zakupte prázdný časopis nebo notebook a povzbuzujte dítě, aby kreslilo nebo psalo o tom, jak se v daný den cítí. Mohou zahrnout datum, pokud by chtěli, jako způsob, jak se podívat zpět na to, jak se cítili během různých časových období.

5. Napište dopis své osobě

Pokud má dítě pocit, že má toho, o koho přišlo, ještě více říci, dejte mu vědět, že mu může vždy napsat dopis. Pokud potřebují nějaké vedení, můžete je použít tato tisknutelná šablona z centra Dougy.

6. Napište báseň na základě jejich jména

Další psací aktivita z The Dougy Center zahrnuje to, že dítě vysvětlí jméno osoby, kterou ztratilo. Pomocí písmen jména pak mohou napsat akrostickou báseň slovy, která jim tuto osobu připomínají.

7. Vyrobte si náramek s pamětí

Podle certifikovaný poradce smutku Dr. Alejandra Vasquez , používání přechodných předmětů, jako jsou šperky, může být pro dítě dobrým způsobem, jak vyprávět příběh o svém zesnulém milovaném. Pro tuto aktivitu vezměte svého drobce do obchodu s řemeslnými výrobky na nákup korálků a nechte je vybírat korálky, které by chtěli použít k reprezentaci svého milovaného. Až se vrátíte domů, pořiďte si šňůrku a pomozte jim dát náramek dohromady. Bude to něco, co mohou nosit, kdykoli jim chybí jejich osoba.

8. Vytvořte Scream Box

Někdy prostě musíš křičet, že? Pro tuto příležitost tedy můžete mít speciální krabici. Tyto pokyny pro výrobu skříňky pocházejí Ryan's Heart , nezisková organizace, která pomáhá truchlícím rodinám:

Zařízení : Cereální krabička, tuba na papírové ručníky, páska, papír, nůžky

kýčovité, ale vtipné vyzvednutí linek

Instrukce :
1. Naplňte krabičku s cereáliemi pokrčeným papírem
2. Zavřete krabici s cereáliemi a nahoře vyřízněte otvor pro hadičku na papírové ručníky.
3. Nalepte hadičku na papírové utěrky do otvoru v krabici s cereáliemi.
4. Ozdobte krabici, jak chcete.
5. Křičte do krabice!

9. Zajímám se, přeji si, doufám

Na této tisknutelné stránce od Centrum Dougy , děti dostávají příležitost psát a / nebo kreslit o tom, co se diví, přejí si a doufají, když se vyrovnávají se svou ztrátou.

10. Vytvořte rodinnou vlajku

Malí, kteří milují umění a řemesla, mohou ocenit zármutek pro děti založený na kreativitě, jako je tento od Ryan's Heart:

1. Použijte látku dle výběru a nastřihněte na požadovanou velikost.
2. Lem a jeden šev podél okraje prošmykněte stožár.
3. Podle potřeby ozdobte a ozdobte. Použijte malé drahokamy nebo fotografie, které vašemu dítěti připomínají vaši milovanou osobu nebo cestu vaší rodiny smutkem.
4. Hrdě ukažte svou vlajku, abyste povzbudili naději do budoucnosti a představovali lásku k minulosti.

11. Vytvořte otisk ruky

Pokud máte dítě, pravděpodobně jste vytvořil alespoň jeden otisk ruky (a možná ještě bude mít zásoby doma). Řekněte jim, že toto je speciální, který si pamatuje osobu, která zemřela. Napište jejich jméno a věk na suchý tisk, nebo pokud je vaše dítě dost staré, nechte jej napsat vlastní jméno. Můžete také uvést datum, kdy milovaná osoba zemřela.

12. Přečtěte si speciální knihu

Možná existuje určitá kniha, kterou zemřelý četl vašemu dítěti nebo s ním. Pokud je to příliš nezarmoutí, můžete se pokusit knihu začlenit do jejich rutiny před spaním, nebo alespoň dát zvláštní místo na jejich polici, abyste si pamatovali osobu, kterou ztratili.

udeřil jsem své dítě a cítil jsem se provinile

13. Aktivita párování emocí

Mladší děti nemusí mít slovní zásobu nebo schopnost plně vyjádřit své pocity a často potřebují pomoc s citováním slov. Aktivita porovnávání emocí spojí jejich pocitové slovo s akčním slovem ze dvou různých sloupců. Tato aktivita je nejvhodnější pro děti ve věku od 4 do 6 let.

14. Pot Heart Building

Smrt má významný dopad na rodinu a svým způsobem zlomí část každého. Ale když jsou věci popraskané, neznamená to, že se nemohou znovu stát celými. Znamená to jen, že věci jsou jiné. Chcete-li vysvětlit svým dětem komplikované pocity, nejprve si vezměte velký hliněný hrnec. Rozdělte to na velké kousky, aby toho bylo v rodině dost pro všechny. Každý člověk by měl dostat kousek hrnce, na který by mohl napsat své jméno. Měli by také ozdobit svůj kousek pomocí značek, lesku, samolepek a všeho, co na něj vaše děti chtějí nasadit. Poté pracujte jako rodina a dejte hrnec znovu dohromady. Jakmile bude lepený a pevný, vysvětlete svým dětem, jak to souvisí se ztrátou. Poté zasaďte dovnitř květiny nebo ovoce, aby to mohlo být i vzpomínkou na osobu, kterou vaše rodina ztratila.

15. Vytvořte přesmyčku

Přesmyčky se používají k několika příležitostem, například ke Dni matek, k narozeninám a dokonce i prvnímu dni ve škole. Když dítě ztratilo milovaného člověka, skvělým způsobem, jak truchlit a řídit své emoce kreativním a zdravým způsobem, je převzetí jména zesnulého a jeho proměna v umění. Shromážděte svůj barevný papír, fixy, třpytky a cokoli jiného, ​​co vaše dítě rádo používá při umění a řemeslech. To nejen nutí vaše dítě přemýšlet o pozitivních popisech souvisejících s jeho blízkým, ale také mu pomůže cítit se lépe, když si pamatuje, jaký byl někdo.

Výhody smutkového poradenství pro děti

Někdy je těžké proniknout do mysli dítěte, zvláště když se potýká se zármutkem a bojuje se svým vlastním traumatem. Pokud máte pocit, že vaše dítě zvládá smrt milovaného člověka těžce, těžce se zotavuje ze ztráty nebo čelí budoucím emocionálním problémům, může být čas vyhledat pomoc zvenčí. Děti se obvykle snaží zpracovat své emoce, aby se jejich úzkost, strach a zmatek mohly projevit nezdravým způsobem. Obvykle to vypadá jako neschopnost soustředit se na problémy ve škole nebo chování.

Poradce smutku by vašemu dítěti pomohl:

  • Vypracujte zdravější pohled na smrt a jejich ztrátu.
  • Pochopte a zpracovejte své emoce.
  • Mluvte o jejich pocitech v neutrálním a nezaujatém prostoru.