12 receptů lososů, které pracují s čerstvými, zmrazenými nebo konzervovanými rybami
Jsou chutné, výživné a rychle.
Ryby na večeři? V této ekonomice? Naštěstí se losos prodává poměrně často a můžete se vždy rozhodnout pro zmrazené nebo konzervované verze, pokud se snažíte trochu ušetřit. Znalost správných snadných receptů lososů, které můžete použít o super prodeji , budete mít jen jídlo, které to vložíte.
Losos dostane špatný rap za to, že je nejhorším obědem, který se znovu ohřívá v kanceláři, ale pokud pracujete z domova, koho to zajímá? A losos na večeři je také férová hra. Losos je Neuvěřitelně výživné A podle WebMD prospívá zdraví srdce, kůže, kostí a vlasů, takže stojí za to se naučit, jak jej připravit způsobem, který opravdu máte rádi, abyste získali všechny tyto výhody. Je to stejně všestranné jako jakýkoli jiný protein upřímně - podávejte jej na salátu, těstoviny nebo rýži, nebo ho proměňte v patty a pop na housku. Všechny tyto recepty jsou chutné a poměrně rychlé, přičemž mnozí z nich se pohybují asi za 30 minut. Neváhejte tedy chytit lososa příště, až bude v prodeji. Tady je to, co s tím dělat.
01 Středomoří lososové misky
Pokud jde o oběd s vysokým obsahem bílkovin, nic nekopová misku. Středomořské misky Foodie Crush jsou naloženy greeny, kuskusem, domácím tzatziki a tunou různých zelenin, které byste si mohli přizpůsobit svým preferencím. Nechte lososa pečit po dobu 12 až 15 minut, zatímco zbytek nakrájíte a nakrálíte na nakrájejte a připravte věci.
02 Jeden losos a zeleninu
Když už mluvíme o snadných horových jídlech Jeden Pan Salmon a Veggies večeře Od zatraceného lahodného určitě přispívá k jednoduchému vyčištění. Zůstane vám jemná medová hořčičná glazovaný losos a pečené kale a cherry rajčata, které s ním slouží, a to vše asi za 35 minut.
03 Ostatní a lososový salát Caesar
Pokud máte zbytky kale a lososa, můžete udělat Tyto saláty Caesar z rozpočtových bajtů na oběd. Jsou posíleny s trochou těstovin a vejce, takže je perfektní, pokud máte cíle proteinu, abyste se splnili a potřebujete zůstat plný čas na večeři.
tinnitus s esenciálním olejem
04 Losos tacos s avokádem mango salsa
Rybí tacos s domácí mango salsou jsou tak chutná letní večeře. Recept na touhu pojmenovaného cookie Vysvětluje, jak grilovat lososa, udělat salsu, a dokonce vyzkoušet ruku u čerstvých tortil, pokud jste na to. Samozřejmě, že všechno nakoupené všechno bude také v pořádku, pokud máte krátký čas nebo zájem o vaření (*zvedne ruku*).
05 Rychlé a snadné placičky lososů
Jednoduše Lakita Patties lososa jsou tak univerzální. Můžete jim samozřejmě sloužit jako sendvič nebo je rozdělit na salát nebo na těstoviny. Pokud máte, použijte zbylý losos z noci nebo konzervovaný losos. Jsou chutné, rychlé a tak snadné.
06 Krémový česnekový máslo toskánský losos
V náladě na něco trochu bohatšího? Pak potřebujete Averie Cooks krémový česnekový máslo toskánský losos , který se nejlépe podává na posteli linguine. Protože ryba je hvězdou jídla, Averie doporučuje použít čerstvý filet z pouzdra řeznictví v místním obchodě s potravinami přes zmrazené ryby.
07 Thajský nudlový salát se proskleným lososem
Čerstvý losos se kartáčoval smaženým česnekem a pečenou červenou chilli pastí a podával se nad citrusovou, Herby Rice nudle? Přihlaste mě. Krásný recept Je to čerstvé, ale naplňující jídlo, které budete chtít udělat znovu a znovu.
08 Jednoduchý a snadný salát z lososa
Všechny zdravé věci ' Snadný lososový salát Je tak jednoduchý, svěží způsob, jak přeměnit konzervovaný losos na opravdu skvělý oběd. Se spoustou celeru, papriky a červené cibule pro chuť a crunch by to bylo tak dobré podávané se sušenky, na sendviči nebo uvnitř zábalu.
09 Herby Harissa marinovaná lososa
Fanoušci Harissy a Středomoří budou milovat všechny zdravé věci “ Marinovaný recept na lososa . Marináda vykonává veškerou práci na infuzi chutí citronu a Harissa do ryb, které pak grilujete venku nebo na grilovací pánvi, a podávejte přes koriandro limetkovou rýži.
10 Snadné misky lososů teriyaki
Averie Cooks ' misky lososů teriyaki jsou všechno, co byste mohli chtít v receptu na večeři s týdenní noc: jsou to skvělá rovnováha proteinů, sacharidů a zeleniny a jsou připraveny asi za půl hodiny. Každý člen rodiny může přizpůsobit to, co je v jejich misce podle svých představ, a můžete je přimět pomocí čerstvého nebo zmrazeného lososa.
11 Křupavý pánev pálil losos s avokádovou salsou
Milovníci avokáda, toto lososové jídlo je pro vás. Recept na všechny zdravé věci Pro losos s lososem je snadno sledovatelný a poskytuje křupavé filety, které můžete použít v mnoha ohledech. Navrhnout je domácí avokádovou salsou trvá jen několik minut navíc, ale přidává tolik chutné chuti a výživy.
12 Snadné hamburgery z lososa s nakládanými okurky
Pokud se vám líbí myšlenka lososových placiček, ale chcete všechno ostatní na misce, na které použijete, jděte na zvědavou desku Ginger lososové hamburgery . Budete sloužit s rychlými okurkami a rukolou a lahodný sezamový mayo.
Takže jakýkoli druh lososa, který máte v tuto chvíli po ruce, jen vězte, že jej můžete proměnit v lahodný oběd nebo večeři v podstatě vůbec.
Sdílej Se Svými Přáteli:
